「我emo了」在2021年一度火出圈，可見焦慮是許多年輕人的心理常態。辭舊迎新的2022年，我們要如何不被負面情緒裹挾，輕鬆面對工作生活中的問題與挑戰？ 1月5日，《很高興認識你》第二季將迎來新年更新，周迅、阿雅、彭昱暢和街頭偶遇的李誕一起在「巴適得很」的成都，為年輕人探尋情緒釋放的各種方式。
（攝影：Wenjei Cheng 鄭文絜）
閃光少年彭昱暢也有憂鬱的一面？阿雅直言看到彭昱暢第一眼，就覺得他的性格屬於比較敏感的類型，而彭昱暢也表示面對工作確實容易感到焦慮，比如試戲之前很難入睡，會被自己的心跳聲「吵醒」甚至有時候會有「供不上氣」的感覺。
周迅、阿雅雖然已經在演藝圈拼搏多年，但是表示還是會有壓力，比如在此之前周迅也說過，每次上台或者表演前還是會緊張，而在年輕的時候，她也會因為某導演說「只能演演女僕」之類的話感到壓力。那麼面對不可避免的生活和工作施壓，我們該如何自洽呢？節目中，心理醫師也建議年輕人出現心理不適的時候，可以做一些調適的辦法，例如本集節目中周迅、阿雅、彭昱暢將親身體驗拳擊、頌缽、露營等年輕人疏解壓力的一些方式。
（攝影：Wenjei Cheng 鄭文絜）
釋放的方式很多，多試一試才能找到真正適合自己的情緒出
口。在各式各樣的舒壓體驗中，阿雅覺得「重拳出擊」的拳擊運動非常過癮，而彭昱暢則覺得一直屈肘防禦的姿勢有點兒累，對聲音療愈明顯更有嘗試的興趣。在追求速度與激情的卡丁車賽道上，李誕不滿意自己的「賽車手」造型，卻對在頌缽音樂會上躺平式沉浸睡眠直呼「享受」。周迅則被業餘合唱團的歌聲所打動，不過最能療愈她的還是戶外露營，擁抱自然的短暫逃離讓她感慨：“多幸福啊！人生也不就如此嗎？”
與其在「躺平」和「內捲」之間猶豫不定，不如跟隨周迅、阿雅、彭昱暢、李誕一起尋找能與自己和解的方式，實現內心的平和與舒適。新的一年，成長的不僅是年齡，還有心境，週三中午12點，鎖定抖音、西瓜影片、鮮時光TV及今日頭條，《很高興認識你》第二季與你不見不散。