向海嵐曾向媒體表示：「首先，我不認識大家所說的向氏家族。如果我真的是他們的成員，我應該早就有更多的成就了。但其實我不認識他們。
向海嵐，1974年10月生於中國香港，祖籍上海。從小性格安靜，並不十分張揚。 她在加拿大哥倫比亞大學攻讀經濟學和心理學專業，在此期間還選修了會計學。 畢業後，她回到香港開始了自己的職業生涯，希望能成為一名會計師。
在休假時，24歲的向海嵐偶然發現當時的港姐是她的同學。在朋友們的鼓勵下，她決定嘗試一下，因此遞交了報名表，參加港姐選美比賽。儘管她保持著一顆「不一定能贏」的心態，但最終她成為了賽事的冠軍、最上鏡小姐、動感都會大使以及環球美態大獎的得主。之後，她以港姐冠軍的身份參加“國際華裔小姐”選美比賽，並獲得了季軍的好成績。 最終，她因此與無線電視簽約，在娛樂圈展開了自己的演藝事業。
向海嵐是一位初入娛樂圈的新人，她的眼神中透露出對未來的迷惘。不過，她的公司給了她很好的資源支持。 2000年，她初登場於電視劇《楊貴妃》中飾演楊玉環，受到不少觀眾的關注。 之後，她還出演了TVB電視劇《蕭十一郎》中的女主角沈壁君，並在2006年的《胭脂水粉》中扮演姦角宋雲裳，展現了自己的演技。在這個過程中，她從導演那裡獲得了大量指導，學會瞭如何更好的表達對白和角色。而《無頭東宮》這部電視劇，更是成為向海嵐演藝生涯的轉捩點。劇中，她不僅飾演了美麗善良的凌雲，還成功地挑戰了蛇蠍美人楚楚一角。
2007年，向海嵐已經萌生了離開娛樂圈的念頭。儘管一開始是主演，後來漸漸地演變成配角，還有各種“客串”，但最終還是在2008年宣布了退圈。
在宣布退出演藝圈之後，向海嵐開始從事公關工作，並一干就是四年。 在這段期間，她累積了大量的經驗，不僅在專業上得到了提升，而且在性格上也發生了很大的轉變。她逐漸認識到自己在社會和工作中的定位，並且學會如何與別人進行有效的溝通，並提升了自己的社交能力。
生活中，向海嵐發現她仍然非常沉迷於演戲，她很享受這個演戲的過程。因此，她決定簽約經紀公司，宣布復出。 當她再次回歸時，向海嵐已經以全新的姿態來面對娛樂圈了。她經歷了成長和蛻變，並從不同的工作和生活中找到了屬於自己的真正價值。
向海嵐曾經非常渴望有一段美好的婚姻，但是在多年的工作生活中，她已經逐漸習慣了單身生活。 儘管如此，我們仍然希望她能夠早日遇到一個真正的伴侶，共創美好未來。