沈騰曾經在王牌對王牌一期節目中，自曝自己的家境，沈騰表示自己小時候家裡有電話機，電視機、錄影機、雙卡錄音機、卡拉OK等電子設備，父母還給自己的姊姊買了電子琴，在那個時代能有這些電子設備的家庭基本上都是非富即貴。
沈騰的父親曾經是一名海軍士兵，多才多藝，不僅會唱京劇，還會唱二胡、小提琴。
沈騰的母親曾是當地教育局的普通職員，後來因為家裡飯店生意好，就離職回家經營飯店去了。
沈騰小時候讀書就像有學習障礙一樣，沒少讓父母操心，別人聽一遍就能記住的東西，他怎麼都記不住，他的母親更是陪著他讀書。
就這樣，他一直混到高三，門門成績都不行，調皮搗蛋第一名。 ，可把家裡人愁壞了。後來在姊姊的建議下，讓他去考軍校，進文工團走文藝這條路。
也是因為沈騰姐姐的那次建議，為沈騰後來的演藝事業打下了基礎，沈騰考上軍校剛入學的時候，剛好他姐姐在那個學校畢業，他姐姐當時在那個學校還是小有名氣的，他或多或少的沾了姊姊的光，一進學校就成了學校裡面的小紅人。後來沈騰畢業，找工作進了一家剛成立的開心麻花劇團，當了小演員。一步一步走到了他現在的成就。
沈騰的姊姊也走上了屬於自己那條路，現在是中央歌劇院女高音歌唱家，中央國家機關青聯委員，中國演出家協會會員。