即使對自己的一點小小的克制，也會使人變得強而有力。
——高爾基
孫儷原名孫麗，1982年出生在上海一個普通工人家庭。
小學一年級的時候，母親發現孫儷身上的文藝特長，於是將她送到上海市少年宮學習舞蹈。期間，孫儷父親極力反對，傳統的父親認為：女孩子就應該好好讀書，少去學那些沒用的東西。
因為意見不合，孫儷的父母常常吵架。幸好孫儷努力，不論是學業功課還是跳舞藝術，都學得頗好，甚至小小年紀就跟隨藝術團出訪過英國、美國等國家。
國中畢業，孫儷進入部隊業餘文藝演出隊，三年後退伍，部隊的歷練給孫儷的自律生活打下了基礎。
注重規則，養成」習得性」自律
孫儷是極度遵守紀律的人，還在部隊的時候，母親休假帶她去看牙齒。出門坐公車，她不願意坐，直言到：」部隊有規定，只要車上有人站著，我們就不能坐。”
之後，母女兩人路過蛋糕店，孫儷看著櫥窗中的蛋糕，很饞，媽媽說給她買一個，她說：”部隊有紀律，穿軍裝不能吃東西。”
那時孫儷的自律，多半來自於部隊紀律的約束，這是一種習得性自律。
正是這種規則下的習得自律，在孫儷刻意的堅持下，深入骨子形成她日後生活工作的風格，也在潛移默化地影響著她的未來。
堅持自律，」大女主角」的開掛人生
2003年《玉觀音》開播，孫儷憑藉」安心」一角，一舉獲得第22屆中國電視金鷹獎最具人氣女星獎、中央電視台電視劇十大演員等多種獎項。
拍《玉觀音》的時候，導演要求嚴格，孫儷因為壓力大，爆了一臉痘痘，晚上睡覺也是噩夢連連，但是她依然嚴格要求自己，從台詞到情緒，一絲一毫都不放鬆。
一舉成名，獲得多個獎項的背後，是孫儷嚴於律己，堅持自律換來的結果。
之後的《甄嬛傳》更是全民熱播，」娘娘」稱呼瞬間走紅，從此孫儷成為大女主專業戶。
耀眼的成功從來都不是幸運所成，背後的付出也都是自己的選擇。
在演藝圈被頻頻爆出，數數字對口型的時候，孫儷卻有整整50多冊有標註的台詞本。她用的實際行動告訴人們：自律的人則自強，自強則自然出眾。
去形式化的自律，才是真正的自律
其實，在演藝圈，自律是必須的，甚至是對自己要狠的一種自律。很多人為了身材，為了名氣，在規則之下，在形式之間選擇必須自律，這是一種被動的自律。
但是，孫儷的自律，更像是一種習慣，一種收放自如的人生態度。
孫儷從不在社群平台打卡訓練，也不會很刻意的為自己訂定強制性計畫。
她的朋友圈，多數都是生活狀態，但是不難看出她生活中的自律：作息規律，飲食規律，按時運動；即便是偶爾看到的工作動態，也能窺探出她自律的本質，比如，鄧超深夜曬的孫儷伏案看劇本。
孫儷向來只是遵循著本心和本性，保持著一種習慣性自律的狀態。
這種去形式化的自律，才是真正的自律，是自律的最高級。
很多人都痛恨職場的加班，但是又無奈屈從於職場的加班。但是，孫儷在這方面有她自己的平衡之法。
她會和導演講好自己工作的時間，在這個時間之內，保證完成自己的拍戲任務。她能做到演戲一遍過，不重拍，到時間就走人。這樣以來，既能提高工作效率，還能保證自己回家陪伴孩子，打理好生活。
自律，是一種實力支撐的管理，是自己可以掌控生活工作節奏的能力。