大力士楊明是中國歷史上著名的舉重運動員。他以驚人的力量和出色的技巧成為中國體育界的傳奇人物。楊明出生於廣東省佛山市南海區，家中排行第四。他從小就表現出非凡的力量，能夠輕鬆地抬起一塊石頭，讓其他孩子望塵莫及。這個特殊的天賦吸引了他父親和老師們的注意，在老師們的鼓勵下，楊明開始接觸舉重運動，並很快表現出色。隨著年齡的增長，楊明逐漸發掘了自己潛在的才華。在1996年亞特蘭大奧運會上，他獲得了金牌，並打破了當時所有的記錄，這場勝利使他成為全國範圍內備受關注和崇拜的名人。除了在國際賽中屢次奪冠並刷新多項記錄，楊明還被譽為“大力士”。
身為職業舉重運動員，楊明始終保持高度專注和持之以恆的訓練態度。每天早上五點半開始日常運動計劃，不斷挑戰自己並突破極限。然而，成功並不總是那麼容易取得。在2000年雪梨奧運會上，面對眾多競爭對手和相當強勁的水平，楊明遭遇了兩次失誤，導致未能進入前三名領獎台。儘管遭遇挫折，他仍然沒有放棄自己，堅定信心面對未來的挑戰。事實證明，經過反思和調整，楊明再次回到賽場上，並取得了輝煌的成績。
在2004年雅典奧運會上，他獲得了銀牌；在2008年北京奧運會上，他再次獲得金牌，並在最後一次比賽中將身體極限推向了新高度——成功挑戰了216公斤的極限重量！
這樣驚人的表現也使人們認可了「大力士」的稱號。值得一提的是，「大力士」本身不僅是一種描述肢體素質或個人技能水平的用語，還代表著勇氣、毅力和頑強拼搏精神等方面的含義。這些特質可能是塑造優秀職業選手所需的最基本特質。
退休後，楊明並沒有停止對健康生活方式、運動事業推廣等方向的投入，透過各種方式參與公益活動，幫助更多青少年學習健康知識，培養好習慣，為社會做出積極貢獻。從一個小學生到站在全球舞台上屢創佳績，再到退休後依然追求文字記錄和推廣體育理念，楊明內心深處的堅定信仰、昂揚鬥志和敢於迎難而上的精神一直是榜樣。