一個孩子在成長過程中，父母重視培養很關鍵外，在生活和工作中，能夠遇到一些良師益友也十分重要。遇到良師，可以得到點撥，少走彎路，能夠在自己的職業道路中事半功倍，找到自己正確的發展方向。而碰到一個益友，則可以受到鼓勵，不會中途迷茫，迷失自己，堅持自我，保持自我，不妥協，一直向上向好。在成長的道路上，揚長避短可以體現自己的優勢，增加自己的競爭力，而強大內心，保持鬥志，能夠百折不撓，才能擁有生機，走到最後，笑到最後。
高葉，1988年出生，江蘇常州人，她出生在一個商人家庭，父母都是生意人，從小，她在唱歌跳舞上，很有天賦，父母也抱著富養女的心態，重點培養她，為她報了很多興趣班，有跳舞的，也有唱歌的，還有體操和繪畫。上學時，她也經常參加學校的文藝演出，在讀初中時，她是校藝術體操隊的隊長，她能當隊長，是由於她個子高，小1.70米，而且，她的體操跳的也非常好，代表校隊參加各類比賽，常常獲獎。讀高中時，她依然在學校能歌善舞，深得班主任喜歡和器重，期望她將來能成為大明星。
在班主任的建議下，高考時，她報考了北電，儘管她非常出類拔萃，但當她到了面試考場，還是有些自信心不足，參加面試的同學，大多不是帥哥就是美女，這讓她非常擔心，覺得自己與北電要失之交臂了。雖然，她的顏值與別人相比，略有差距，但她的表演，卻勝人一籌，回憶當時的情況，她稱，沒有優勢，就死磕演技，果然，她以自己一顆死磕表演的心，面試後，順利被錄取。
在學校，她學習很刻苦，考試成績總是名列前茅，連她的同學都稱她是潛力股，認為，自己是她大學時代實力表現的見證者。可以講，他的表達非常正確。畢業之後，她出演了多部電影，而她的首部電影，便是《山楂樹之戀》，遺憾的是，她在劇中，只飾演了一個小護士的角色，不但沒有台詞，戲份也很少。但這部戲，卻引來許多導演對她的關注。
在隨後的一年時間內，她很快出演了四部劇，每部劇中，她的戲份都不多，卻表演十分認真，在《邊境風雲》中，她和孫紅雷搭檔，飾演一位女警察，在劇中，她差點被保鮮膜糊住口鼻憋死，但她忍著所有的痛苦，任憑自己的汗珠滴落，也任由自己的青筋暴起，在命懸一線時，導演才喊停，這一幕戲，只拍攝一遍就通過，導演當場稱讚了她，稱她好樣的。而這一部戲，是她表演生涯之中，迄今為止，從身到心，最苦、最豁命的一次表演。
她也是在拍過這齣戲後，真正明白了什麼是表演，戲後，導演對她講，不能總演和自己性格一樣的戲，她之前飾演的角色，大多和她自己的性格接近，咋咋呼呼，個性潑辣。她忽然醒悟，自己在成長，如果為了省事，就等於是自掘墳墓，必須捨得拋開自己的內心、傷口和經歷，也能把自己的感受放到角色裡。如果，表演什麼，看起來，都是一個人，就被自己的性格或形象局限，必須做觀眾相信自己的那個角色。
於是，她把「知足知不足，有為有弗為」當成自己的座右銘，較真所有飾演的角色，一心向著成為影后這個目標努力。之後，她選擇出演反派，成了「壞女人」專業戶，她即便演一名風塵女子，也特別認真，專門向自己的聲樂老師請教學習江南小調，她覺得，把真實風情的一面拿出來被罵，也比演一個假的出來罵強。
《邊境風雲》拍攝結束，在宣傳時，片方卻忽略了她的名字，孫紅雷很仗義的把她的名字在現場說了出來，讓所有人對用心演戲的演員能夠多一份尊重{ /b}。接著，她又出演了一些不同類型的角色，但未能火起來。現在，人近中年，卻憑藉《狂飆》中飾演的陳書婷大火、火爆。連她自己都十分感慨，稱自己在最不懂的年紀，遇到了一場最好的愛情。
其實，她和戲中的張頌文早就相識，兩人是老朋友，在張紅雷仗義發言後，她和張頌文進行了互動。事件靜下來後，張頌文在她的部落格留言，說摸摸你的頭，表示安撫。她一句頌文哥，配上了流淚的表情。從互動中，可以看出兩人關係挺好，於是，張頌文又發文，稱，可以受冷落，被欺負、被拋棄、被拒絕，但一定是在有尊嚴的情況下進行。那時候，張頌文就鼓勵她，教導她，提示她，十分真誠。這一段往事被重新翻出來後，讓很多朋友深有感觸，他們稱，兩人一個未娶，一個未嫁，既然早就是好朋友了，乾脆在一起算了。
在《狂飆》中，她自己設計了一個細節，陳書婷和小弟們圍堵高啟強時，陳書婷用風衣上的腰帶死死地勒住了高啟強，臉上顯露出笑容。之前的劇本中，是打一巴掌。但這樣一處理，不僅能體現一位大姊大的氣質，也能給後面的劇情，兩人在一起做一些鋪墊，非常傳神。劇中，她飾演的陳書婷不僅很有範，也能收放自如，既嫵媚多情、搖曳生姿，也風塵氣十足，表演很精彩。
在飾演《狂飆》之前，她已經出演過很多類型的劇，有年代戲、戰爭戲，也有黑幫戲、科幻戲，還有生活劇、古裝劇等，而且，在劇中，她飾演的角色，每一個都輕鬆自如，信手拈來，她說，人總是急著看到結果，急著向前多走一步，急著做很多事情，往往忘記了最重要的當下，不能急，要慢慢來。耐得住寂寞，守得住初心，經得住考驗，受得住批評，相信，她的未來會更好。
在演《九州·海上牧雲記》時，她在戲中演一個性格剛烈的女角色，因背叛盟約，激怒了丈夫，被綁在了柱子上。為了把這齣戲演好，她在柱子上被綁了一天，當時，正是寒冬，在新疆拍的戲，她一直站到戲拍完，松綁後，膝蓋都不能彎曲，副導演只得過來抬她走，抬的時候，副導演看著虛弱的她同情地講：“圖啥呢，好好的嫁個人不好麼。”她則毫不猶豫地回答道：“不好。”她還是要為了心中熱愛的夢想和追求的目標而奮鬥。在戲裡，她把以前沒受過的苦，全部受了一遍。可見，夢想的實現，也需要艱難的付出，在經歷中，讓自己百煉成鋼。
為了演好《我是餘歡水》中的梁安妮，她專門去朋友的公司觀察女高管，注意她們的穿衣風格，做事方式 ，並自己掏腰包，買了很多衣服。戲中的梁安妮是個經理，很壞，是個惡女形象，不僅貪財，還非常勢力，喜歡高調，為人處事很張揚，同時，周旋在數個男人之間，靠著自己的顏值獲利，角色很討厭，但經高葉一演，馬上就變得非常可愛又搞笑。 觀眾稱，雖然梁安妮是反派，但從頭到尾，卻無法討厭她。高葉則稱，不過是，她把千迴百轉的苦咽了下去而已，對角色理解很透，掌握的很有分寸。做女人難，不論是優秀的，還是不好的，都難。女人何苦為難女人，但一定要做好女人。
一個愛業、敬業的好演員，她的精彩奉獻，讓看劇的人享受了一次精神大餐，也從劇中學到了很多做人的道理，領悟到一些感受。戲如人生，人生如戲，只有把生活和戲完全的融合在一起，才是精美的藝術。她的演繹精彩而出色，以一種超乎尋常的完美演技，把一部體現正義戰勝邪惡的大戲中的反派角色演得淋漓盡致，塑造的人物鮮活而真實，飽滿而出彩。同時，她在工作中所體現出來的高貴職業品質和頑強追求的奮鬥精神，很值得人學習。當然，觀眾的建議，似乎也值得參考，期望她的生活更美滿、更完美，更幸福，一定能夢想成真。當然，憑著這部劇，她也有望實現自己的夢想，祝福她能夠好運。