因為對口水過敏，所以不能拍吻戲。
這或許是何泓姍內心深處的難言之隱，但在網友看來，卻是明目張膽的「耍大牌」。
出生在四川重慶的她從小便有著攝影夢。
受父親影響，何泓姍很早便接觸了各式各樣的專業攝影設備。
在這種氛圍中成長的何泓姍本該有個幸福美滿的童年。
但由於自身性格內向靦腆，導致她在學校一度遭受同學們的集體孤立。
雖然沒有朋友，但何泓姍的學業成績是實打實的優異。
每一年的「三好學生」評選總會有她等人名字。
但除了表哥之外，班上的其他同學都不會舉手認同。
後來何泓姍喜歡上了表演，並考上了重慶人文科技學院。
2006年她在《我型我秀》的節目中進入全國30強。
雖然無緣決賽，但在舞台上的精彩表現也引起了電影《街上的阿強》劇組的注意。
這部劇算是何泓姍演藝事業的開端。
雖然沒能大紅大紫，但也足以讓身為新人演員的她在圈子裡站穩腳步。
《好大一棵樹》《日照重慶》《墨色青春》《醫者仁心》《盲》都成為了她那個時期的優秀作品。
雖然演技得到了沉澱，但戲紅人不紅，何泓姍始終沒能真正走進觀眾視野。
為了登上更大的舞台，何泓姍到了北京尋找機會。
或許也是巧合，何泓姍剛到北京便去到《絕愛》的劇組。
和李光潔、張歆藝兩位實力派演員同台飆戲不落風。
何泓姍很快便得到了《匆匆那年》劇組的讚賞。
這部劇算是何泓姍演藝事業上的一道分水嶺。
但在拍攝之初，何泓姍卻不是「方壕」一角的最佳人選。
因為電影版在前，所以導演很自然的便想到讓倪妮繼續飾演這一角色。
但由於倪妮的檔期排不開，所以這個想法也只能不了了之。
其實何泓姍的造型更為甜美嫻靜，這和「方壕」憂鬱的氣質不符。
後來導演告訴她拍戲的時候不要把眼睛完全張開。
這才有了觀眾印像中那個睡眼惺忪的「方壕」。
為了讓自己的形象和「方壕」更為貼近，何泓姍索性直接剪去了自己的長髮。
一切的努力沒有白費，這部劇一播出便收穫了不錯的口碑。
而後起之秀的何泓姍也成功接替倪妮的位置，成為了觀眾更為認可的「方壕」。
這一下何泓姍的演技徹底得到觀眾認同。
而她的戲約自然也隨之增多。
《姐妹姊妹》《喜樂長安》《雲巔之上》等劇中都曾有著她的身影出現。
只不過對演員來說，演技太好有時候也不是一件好事。
因為「沈嫣」一角塑造的太過狠辣，導致何泓姍從此很長一段時間都在被罵。
其實何泓姍出演過各種不同類型的角色。
但奇怪的是，她演的正派角色都沒能被觀眾記住。
塑造的壞人倒是給觀眾留下了不可磨滅的印象。
《如懿傳》中的「白蕊姬」便是如此。
這個角色雖然不是從頭到尾的大反派，但背後耍心機的性格卻更讓人恨得牙癢癢。
雖然這部劇中實力派演員眾多。
但何泓姍卻依舊憑藉自己精湛的演技得到了「小琵琶精」的稱號。
《如懿傳》開拍之初，導演找到何泓姍問她想演什麼類型的角色。
有了《雲巔之上》的前車之鑑，何泓姍毫不猶疑的表示要演一個好人。
結果導演卻告訴她整部劇中就沒有好人。
就這樣，何泓姍再一次被觀眾罵慘，不過話說回來，這好像也是對其演技的認可。
後來《鳳奕》正式開拍，何泓姍終於憑藉著「葉凝芝」一角擺脫了自己的壞人形象。
而在這之後不久，《流金歲月》種兩代「方壕」第一次同框。
也是喚醒了不少觀眾的青春記憶。
雖然何泓姍劇中的整體戲份並不多。
但她還是歇盡全力為觀眾塑造了一個堅強勇敢色滬漂女孩形象。
事業上的發展蒸蒸日上，何泓姍也未忘記兒時的夢想。
拍戲之餘，她常常一個人背著相機四處採風。
或許真的是天賦異禀，她拍攝的照片還曾被《國家地理》收錄。
而這在眾多女星中也是獨一份。
雖然出道已久，但如今的何泓姍卻依舊徘徊在火與不火的邊緣。
這或許和其自身性格有著必然關聯。
和爭名奪利的女星不同，何泓姍對於拍戲的態度十分佛系。
她選劇本純純是看個人喜好，當然，這段期間雖然塑造了不少經典角色。
但也同樣失去了不少優秀的劇本。
不過值得一提的是，何泓姍演起反派角色來的確是手到擒來。
《錦心似玉》播出之後，她所飾演的「喬蓮房」再一次被觀眾罵上了熱搜。
不過何泓姍早已提前做好了準備，馬上把自己想演好人的消息給放了出去。
就這樣，一眾網友分成兩派。
一邊是認可何泓姍演技的觀眾，一邊是懷疑何泓姍真實人品的觀眾。
不得不說，在同時期的演員中，能想何泓姍這樣在網路上引發辯論的藝人還真沒幾個。
《如夢令》《依蘭愛情故事》《不二兄弟》都是他近年來優秀的作品。
只不過唯一讓粉絲感到惋惜的，出道多年的何泓姍個人感情方面始終沒有起色。
當時在《匆匆那年》之後不少人磕她和白敬亭的CP。
結果現今的白敬亭有了新的戀情，何泓姍依舊還是單身。
其實網友的催婚，何泓姍表示自己不排斥愛情。
但這麼多年下來一直忙於事業上的發展，還真沒遇到合適的人選。
不過伴隨著時間的推移，也開始有人懷疑她是不是壞人演太多了。
導致不少男生都對其敬而遠之。
事業不溫不火，感情沒有起色，生活裡還老被罵。
也難怪一眾粉絲紛紛心疼自家的女孩。
如今已經36歲的何泓姍依舊活躍在螢幕上。
工作之餘旅遊採風，把別人理想中的生活過成現實。
如果說真的是魚和熊掌不可兼得，誰能說一個人的快樂不是幸福呢？