2004年雅典奧運前夕，TVB推出了6位小生組成“奧運六星”，成員包括有林峰、吳卓羲、陳鍵鋒、黃宗澤、黎諾懿，吸引了一大票粉絲追捧。這麼多年過去了，他們中有的人還在紅，有的人紅過了，有的人雖然沒紅，但把錢賺了，唯獨只有黎諾懿，似乎從未崛起過。
黎諾懿是根正苗紅的TVB訓練班出身，出道的起點也不比其他人差，但當其他五顆星伴著奧運的開展而星途璀璨時，他卻越混越淒慘，以至於後來的人只記得「五小生」。 2006年，他參演了經典影集《溏心風暴》，但海報排位在10名開外，戲份實在乏善可陳；同時，黎諾懿的收入呈現下降趨勢，賺的錢連交房租、吃飯都不夠！咱這麼說吧，05年他還租得起65平米豪宅，06年就落魄到租16平米的劏房。
2009年，黎諾懿的星運終於有所好轉，不僅在一部女性題材劇集中擔任男一號，還獲邀參演內地電影《所有夢想都開花》擔任主角，與蔣勤勤、陳芷菁合作。但是，這部電影雖然在豆瓣有7.0分的評分，卻找不到任何票房的數字，黎諾懿還是沒能彈起來。
2010年，黎諾懿作為主角之一參演了《讀心神探》，但這部戲大家記得最多的卻是配角鄭子誠和梁健平，8年後內地遊戲廠商邀請拍廣告都沒他份。
到了2011年，黎諾懿作為TVB代表參與了湖南衛視《舞動奇蹟》第三季節目，最終和金晨一同拿下了冠軍，開始在內地、香港獲得較高關注度，TVB也逐漸為他添加戲劇資源，2012年到2016年這段時間，他持續主演處境劇《愛.回家》，雖然是低成本劇集，但口碑、收視不錯，他也憑藉這個曝光率迎來了遲到的起飛。 2017年，《不懂撒嬌的女人》中何志超（賤Han）一角更讓他人氣急升。
2018年，黎諾懿終於迎來了從藝20多年的上位良機，主演的《BB來了》在香港爆紅，女主角李佳芯拿下視後，而他也憑男主角的身份入圍了視帝、我最喜愛男角色最後五強，前途一片光明；TVB領導層高度肯定了這部劇集，早早就指定兩人要拍《BB來了2》，但就在此時，李佳芯不斷發表作死言論，導致高層不得不宣布換成馬國明、岑麗香主演，上位機會就這樣被坑走了。大家說說，TVB眾多小生裡，有誰能比黎諾懿更慘？