《嚮往的生活》可以說是彭昱暢的「胖子進階史」了。從第二季的「360°無死角」到第三季的「360°無稜角」彭昱暢真的是肉眼可見的在發胖啊。
5月1日，《嚮往的生活3》最新一期的節目中，彭昱暢竟然被自己的生圖給「嚇到」了。照片中的彭昱暢秒變「膨」昱暢，整個人彷彿「腫」了起來，與同框的何炅形成了鮮明的對比。
變胖後的彭昱暢那明顯的雙下巴和迷離的小眼神，竟然還莫名撞臉黃渤。
不過節目播出沒多久，黃覺就曬出彭昱暢的一張近照，光影下少年感十足又帶著些文藝範兒，比此前的生圖清瘦了許多。引得不少觀眾在線求同款瘦身指南。
但減肥並非一日之功，從彭昱暢分享的日常中，也能看到他在持續打卡跑步。而早在節目錄製的時候，彭昱暢也曾當場立下flag：「我每次吃飯只吃一碗！」雖然得到了何炅面無表情的回懟：這麼大的碗嗎？ （比頭還大），但也可以看出他想要減肥的想法。
節目中，彭昱暢的生圖剛曝出來的時候，還一口咬定這是節目組P過的照片。不光找來何炅作證，還開啟了“難以置信三連問”，表示不敢相信自己會變成照片裡的樣子。
而彭昱暢日漸增加的體重也成了「蘑菇屋」裡每位嘉賓必cue的話題。彭昱暢在向張子楓展示自己錘糍粑練出的肌肉時，就被張子楓懷疑是「腫」的，真的是很札心了。
不僅如此，張子楓還將彭昱暢「騙」上了體重稱，而這波兒先脫衣在脫鞋的上稱操作，可以說是彭昱暢最後的「倔強」了。
面對自己一百四十公斤的體重，彭昱暢也使出了自己的慣用招數—死不認賬，稱自己早上稱的時候還是一百三十斤。暗戳戳的表示，一定是體重計有問題。
不過為了讓彭昱暢減肥，節目裡的嘉賓可以說是操碎了心。黃舒駿離開的時候還語重心長的拍著彭昱暢的肩膀說：瘦二十公斤，一切煩惱就沒有了。
不僅如此，為了督促彭昱暢減肥，何炅還特別訂定了鬧鐘，提醒彭昱暢晚上吃飯時只吃一碗。但無奈這一行動並未能得到黃磊的支持。
黃磊的「養娃兒」方式和何炅完全不同，身體力行的演繹了「黃小廚在線投餵彭昱暢」。先是在彭昱暢猶豫要不要加飯的時候，給了彭昱暢一個「不要浪費糧食」的吃飯的正當理由。
接下來還主動給彭昱暢夾他喜歡的紅燒肉，一邊的何炅說要夾“瘦的”，黃磊還一定要夾彭昱暢喜歡的“肥肉”生怕他會餓到。分分鐘要養出一個年輕版「黃渤」的節奏。
面對黃磊的小廚房，彭昱暢本來就相當買賬，本來有所顧忌的他有了黃磊的支持更是放肆吃，之前立起的flag大旗早就不知道丟到哪裡去了。
這一系列操作還被玲花吐槽稱「你們到底是讓他（彭昱暢）減肥還是多吃一點？」看來，有著不停投餵的黃磊，彭昱暢要想在節目中減肥，需要克服的誘惑還很多啊。
除了吃的放肆，節目中的彭昱暢還解鎖了捶糍粑、插秧、犁地等一系列技能，還陷入了“每逢泥巴必摔跤”的魔咒，偶像包袱簡直碎了一地。
節目中，彭昱暢不小心擦傷了腳趾，上藥時明明疼的直皺眉頭還嘴硬說不疼。還被蕭央調侃稱：能吃能乾肯吃苦，可能是「帶不走」了。
當然，彭昱暢的「放飛」不止步於日常的勞作，在與女嘉賓的溝通中彭昱暢的「直男」屬性也是一覽無餘。節目中彭昱暢與張鈞甯通話點菜時，兩次都稱呼張鈞甯姐姐，惹得張鈞甯一再強調自己是「妹妹」！
不僅如此，點完菜彭昱暢還因為張鈞甯故意做出的奇怪變聲而止不住的大笑。看來比起哥哥劉憲華的「撩妹」手段，彭昱暢還是略顯「小白」。
節目中的彭昱暢呈現出了一個跳脫放飛的自己。放肆享受美食、與張子楓互懟等等，但鏡頭前的放鬆需要鏡頭後的更多努力來彌補。畢竟對藝人來說顏值和身材還是相當重要的，不過好在彭昱暢現在已經成功的瘦了下來，看來離「吻戲」又更近了一步啊。
