宋茜畢業於北京舞蹈學院，出道於韓國。電視劇代表作有《結愛·千歲大人的初戀》關皮皮、《下一站是幸福》賀繁星等。
應該說，宋茜被更多觀眾熟知是其參加韓國綜藝《我們結婚了》，與男團成員尼坤組成的假想夫婦“維尼夫婦”，在綜藝中，兩人相處也很是甜蜜。此外，宋茜身為f(x)女團中的一員，超強的舞蹈實力也讓人印象深刻。
回國後，宋茜多棲發展，身兼歌手、演員多職。跟大多數idol一樣，idol的盡頭都是當演員。宋茜在回國後也當起了演員。
但演員之路並非一帆風順，和部分演員通病一樣，最初的宋茜並沒有掌握演技方法，擠眉弄眼、誇張的表情讓人看了很齣戲，在出演《美麗的秘密》一劇時，宋茜在電梯裡表演恐懼幽閉恐懼症讓人看了直呼辣眼睛，這段演技也讓當時的宋茜一度受到了熱嘲。而《繭鎮奇緣》中浮誇的吃麵表演方式又讓宋茜演技受到了質疑。
努力的人會有收穫，就像宋茜在韓國藝名Victoria一樣，宋茜是個不服輸的女孩，面對演技困境，宋茜並沒有原地踏步，私下裡，宋茜也在不斷努力學習表演。
在2018年《結愛·千歲大人的初戀》一劇中，努力的成果終於有了體現。在結愛這部劇中，宋茜飾演的社報實習生關皮皮邂逅了神秘深情的狐族右祭司賀蘭靜霆，與賀蘭靜霆展開了幾生幾世的愛情故事。劇中宋茜對於關皮皮一角細膩的表演方式也讓其演技得到了改觀。
而在《下一站幸福》一劇中，宋茜飾演的賀繁星與宋威龍飾演的元宋的展開了一段姐弟戀，可禦可萌。在劇中，宋茜飾演一位職場成功的32歲大齡女精英賀繁星，講述其克服來自於工作、生活的壓力，在親情、友情與愛情中不斷成長、漸漸進步的故事。這部劇也讓兩人收穫了一波關注。
在2021年，宋茜待播劇還有四部，也希望宋茜能在這四部劇中繼續給我們新的不一樣表現。