開年第一劇《狂飆》贏麻了。
18萬人的評價，融匯成9.1的超高分。
劇中出演指導組組長徐忠的老戲骨吳剛臉部狀態引發大家關注，感覺與以往大不相同。
最近，《狂飆》的導演在訪談中透露，原來在拍攝期間，吳剛患有嚴重的腎結石，引發了腎積水，才導致了臉腫。
在高強度拍攝時，他還要忍受非常劇烈的痛苦。
腎結石有多痛？沒經歷過的人，很難想像…
“醫生說像有把刀在鑽你的腸子，我覺得不僅如此，好像還要把你的腸子全部揉成一團，連根拔起。”
「同事加班時腎結石發作，疼得用肚子去撞辦公桌的角！撞不動了就把肚子頂在桌角上疼得說不出來話，甚至打不了120。”
為什麼腎結石能把人折磨得這麼難受？有沒有辦法逃開呢？ 鄭州市第二人民醫院泌尿外科主任楊仲興 來詳細說。
一、腎結石並不是石頭
腎結石並非真的石頭，而是人體裡礦物質形成的結晶。
想像一下，我們在泡咖啡時，如果加入的水不夠，咖啡粉就會結在一起變成乾乾的硬塊。
同樣，如果體內缺乏足夠的尿液來稀釋高濃度的礦物質（如鈣、草酸鹽、尿酸），結石就產生了。
腎結石一般很小，大如一顆玉米粒，小如一粒鹽，如果它不“作妖”，你基本上不會有什麼不適感。
但有時腎結石也有一顆“想看世界的心”，它會離開腎臟，一路溜到輸尿管裡。
輸尿管本身比較小，只有0.5~0.7厘米，而且一般還有三個生理性狹窄位置。
於是，很自然地，
結石就有可能在下落的過程中，被卡住了…
卡住的同時，它也堵住了尿液…尿液排不出去引發結石上端的腎盂和輸尿管的壓力增加，平滑肌痙攣，導致絞痛，還可能伴隨著血尿，人就會痛不欲生。
而且腎結石不只是讓你痛，它還可能伴隨以下問題：
- 增加泌尿道感染風險，或使現有的泌尿道感染病情加重。
- 腎損傷：如果結石阻塞雙側腎臟的尿流，會造成腎損傷。
所以千萬別掉以輕心。
二、這些人比較容易被盯上
很多人被腎結石盯上，和這些不良的生活習慣有關。
1. 喝水少
你是不是常常一忙起來，就不記得喝水了？
腎結石最喜歡不愛喝水的人！
因為尿液產生需要水，當人體水分攝入不足時，自然沒有足夠的尿液稀釋體內的礦物質，結石也就隨之產生了。
2. 愛喝飲料
飲料中的草酸鈣、磷酸鹽含量高，這些都是最常見的結石成分，喜歡喝飲料、不愛喝水的人，結石的機率自然更高。
3. 吃太鹹
有些人口味重，但是吃太多鹽，大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度，導致結石的形成。
4. 飲食不合理
高糖、高脂肪、高蛋白的食物，都會為腎結石的形成創造條件。
此外，腎結石也更偏愛男性。
2017年一項大規模橫斷面研究顯示，我國成人男性腎結石盛行率約6.5%，女性約5.1%。
所以男性要更注意。
三、有了結石該咋辦？
結石治療的方法要根據結石的大小、數量和位置來決定。
對於比較小的結石，可以透過保守治療，例如可以透過服用中藥或是服用排石的藥物來治療。
服用藥物之後，應該多喝水、多做跳躍運動，這樣才有利於結石順利排出。
如果結石比較大，可以透過體外超音波碎石或是透過手術進行治療。
钬雷射是波長2.1μm的脈衝式雷射，與目前常用的體外震波碎石、氣壓彈道碎石相比，具有很強的安全性以及{b }廣泛的適用性。
產生的能量可使光纖末端與結石之間的水汽化，形成巨大能量傳至結石，使結石粉碎成粉末狀。
在碎石時可以做到對周圍組織損傷最小，安全性極高。钬雷射可對泌尿系任何部位的結石進行有效碎石。
此項技術已在鄭州市第二人民醫院常規開展，為病人帶來更大福音，減少更輕痛苦~
四、預防結石，記住這幾點
1. 多喝水
每天建議至少喝1.6~1.8公升水。 （大約是7~8杯一次性紙杯那麼多）
2. 減少鈉的攝取
大量的鈉會升高尿液中的鈣濃度，可能導致結石的形成。減少鈉的攝入，對心臟和降低血壓也有好處。
成年人每天吃鹽不超過5克，大概相當於一個酒瓶蓋。
3. 攝取合理的鈣
雖然尿液中高濃度的鈣會導致結石。但攝入的鈣不足，會使得尿液中的草酸鹽水平大大升高，而草酸鹽也能導致腎結石。
乳製品是補充鈣質的好食物，最好每天攝取300~500公克的乳製品和乳製品。