1994年，在遼寧大連，一戶知識分子家庭的兒子出生了，爸爸取名於小彤。
因為父母都是大學教授，所以從小對於小彤的教育非常嚴格，小的時候於小彤就體弱多病，身體不好，父母本來是想讓他學習武術，強身健體的，但是學習武術太苦了，而且於小彤從小就要比同年的孩子個頭高出不少，父母看著孩子這麼好的苗子，也不忍心就此埋沒，便送他學習舞蹈。
於小彤一接觸舞蹈就表現是極高的天賦和興趣，又憑藉自己的身高優勢，11歲時，成功考入了北京舞蹈學院附屬中等舞蹈學校，開始學習芭蕾舞蹈。
於小彤眉眼生的極佳，有一種年少古典公子的韻味，清秀富貴之餘，眼神非常純淨！就這樣，年僅14歲的於小彤就被著名導演李少紅選中，擔任翻拍四大名著之一【紅樓夢】的男主角賈寶玉的少年角色，於小彤還憑藉該劇走紅，並獲得韓國首爾電視節最具人氣獎，就這樣於小彤踏進了演藝圈。
也是在這部劇於小彤認識了蔣夢婕，而蔣夢婕在劇中飾演的正好是賈寶玉的最愛林黛玉，倆人年少成名，那個年紀的愛情也很懵懂，也是他們彼此的初戀，倆人暗生情愫，默默對另一半好。
後來【紅樓夢】播出，兩人合體為電視劇宣傳，出席活動，互動親密，屢屢被媒體採訪，倆也都是笑而不語。
但年輕的時候總是不懂愛人，當時於小彤年紀也太小，不成熟，僅三個月這段戀情就無疾而終，倆人的初戀結束。
後來於小彤憑藉自己的舞蹈功底，參加了湖南衛視的舞蹈節目【舞動奇蹟】第三節，跳了第一支舞蹈【黑天鵝】和個人秀【蘭陵王】都為他圈了很多舞蹈粉，但是都沒有讓他真正的大火起來。
在2015年，於小彤作為固定嘉賓參與錄製了一檔四川衛視歷史體驗真人秀節目【我們穿越吧】，這一年於小彤21歲，在是這檔節目裡認識了嘉賓海陸。
當時海陸已經憑藉著【新還珠格格】裡面的紫薇一角，被觀眾熟知，倆人在節目上擦出了愛的火花！
據悉海陸是1984年的，比於小彤整整大了10歲，倆人後來被狗仔拍到秘密約會，共築巢，疑似已經同居，這段戀情才被曝光，一時間網上議論紛紛，後來於小彤大方承認，倆俊男靚女，愛的難捨難分。
於小彤和海陸就在這樣的輿論聲中相戀了三年，就在大家都以為他們就這樣一直下去的時候，2018年，於小彤和海陸被傳出了分手，後來媒體追問於小彤工作人員，工作人員也回應了兩人確實已經分手。後來海陸好朋友透露，兩人相差10歲，戀情後期經常吵架，但兩人非常相愛，最後無奈分手收場。
就在網友還在於小彤和海陸分手的浪潮裡沒有出來的時候，倆人分手僅三個月，2019年4月份，於小彤就被曝出和陳小紜的戀情。兩人同搭地鐵，被網友拍到發到網路上，後來於小彤也發文承認戀情，表示自己現在很幸福。
據悉倆是在【超能星全能會】上認識的，在這個節目陳小紜游泳的素顏還上了熱搜，不輸之前的素顏女神王麗坤，非常清純漂亮。
後來也贏得了節目游泳冠軍，後來在節目體操環節，陳小紜的表現也是非常好，動作完成的行雲流水，身段和身材也是非常好，獲的了許多觀眾的喜愛。
後來倆人還以情侶合體錄製了湖南衛視的一檔真人秀節目【我家那小子】第三季，節目裡倆人大方秀恩愛，還自己手動拍攝了婚紗照。
這對也是姐弟戀，陳小紜比於小彤大5歲，節目裡倆人的矛盾也很明顯，陳小紜屬於比較軟萌的女生，而於小彤呢，脾氣比較大，一吵架就控制不住自己，有次節目裡倆人吵架，於小彤差點動手，都嚇壞陳小紜了。
都知道於小彤家裡獨生子，成名的也比較早，脾氣暴躁，遮攔不住，果然倆人的戀情沒有持續太久，2020年，倆人通過各自的工作室發布聲明，倆人因性格不合分手，回歸朋友狀態，互相祝福。屆時於小彤的第三段戀情也畫下了句點。