楊冪:9月12日出生於北京，是中國大陸影視女星、流行歌手、影視製片。 166.5公分(淨身高)，體重45公斤。 ，楊冪進入北京電影學院表演系大學部。 ，楊冪因出演金庸武俠劇《神鵰俠情侶》而嶄露頭角。多年來，楊冪憑藉歷史劇《王昭君》獲得第24屆中國電視金鷹獎女星獎提名。 20來，楊冪在80後新生代娛樂明星評選活動中與其他三位女演員一起被評為四小花旦。 2000年，楊冪憑藉穿越劇《宮鎖心玉》獲得廣泛關注，並獲得第17屆上海電視節白玉蘭獎最受歡迎女演員獎。 2000年，楊冪工作室成立，以都市劇《北京愛情故事》獲得第九屆金鷹電視藝術節最受歡迎女星獎和第26屆中國電視金鷹獎最受歡迎女星獎提名。楊冪主演的《小時代》系列電影票房近18億元。年，其主演的職場劇《親愛的翻譯》獲得全國年度電視劇收視率冠軍。 2000年，楊冪主演的仙俠劇《三生三世十里桃花》備受矚目；同年，她也以科幻電影《逆時救援》獲得休士頓國際影展最佳女主角獎。
楊冪身高體重(34歲楊冪體重常年維持90公斤)
楊冪4歲出道，在演藝圈工作了30年。憑藉她美麗的臉龐、與時俱進的時尚品味和每兩年拍一部熱門古裝劇，她穩定了自己在娛樂圈的地位。小腰，長腿，瘦胸，一雙狐狸眼靈動迷人。楊冪的一舉一動都吸引了大眾的注意。
楊冪身高166.5cm，體重全年保持在90公斤左右，凹凸不平，沒有驕傲的肉，純潔和性感是她身體的完美結合。在一次訪談中，楊米分享了保持身材的秘密，正在減肥的女性朋友不妨參考一下，網友們說：太難了！
楊冪說他有一個非常準時的生理時鐘，每天到時都要吃。早餐基本上是早上7點和12點吃中餐，6點前吃完晚餐，晚上餓的時候喝優格。
早餐自己煮蔬菜，包括綠花椰菜、菠菜、秋葵、娃娃蔬菜和紫甘藍。加入橄欖油、黑胡椒和大蒜調味。燕窩牛奶是一頓營養豐富、熱量低的完美早餐。煮蔬菜不僅能帶來飽足感，還能增加膳食纖維的攝取量，促進胃腸蠕動，幫助身體排毒。
楊冪說，基本上她不碰米飯和麵條。如果她真的想吃，她會用全穀物代替。中午，只要她有時間，她就會親自煮湯來獎勵自己。她在一鍋裡燉玉米、冬瓜和胡蘿蔔。它清淡健康，不會發胖。為了保持食物的原味，湯中應少放，甚至不放調味料，嚴格控制鹽和糖的攝取。
為了保持身材，很多女明星晚上什麼都不吃。楊冪很少吃晚飯，包括水果沙拉和優格泡麥片。他偶爾吃一把堅果，盡量減少熱量。
楊冪曾說過，她常常忙得沒時間吃飯，整晚拍戲，隔天只吃了一根油條就睡著了。而且她胃口很小。無論是吃劇組的盒飯，還是面對滿桌的美食，她通常只吃兩口就放下筷子。
身為北京人，楊冪最喜歡北京烤鴨、炸醬麵、糖葫蘆、銅鍋涮羊肉，但這些食物熱量很高，經常吃起來很容易發胖。她真的不能完全戒掉。她偶爾會獎勵自己，例如在劇組點烤鴨外賣，或是做素食餃子。
熟悉楊冪的人都知道她是運動員。當她沒有拍攝時，她經常待在健身房裡像雨一樣出汗。除了跑步、跳舞和肌力訓練，楊冪非常喜歡瑜伽，這讓她的身體曲線更加完美。難怪楊冪34歲時仍然苗條，就像一個女孩。
楊冪吃不胖的秘訣就是少吃多餐，選擇健康低脂的食物，控制食量，堅持運動。
楊冪曾在訪談中說:我可以接受變老，但我不能接受變胖，因為變胖對我不負責任。這句話是為了鼓勵大家，希望看文章的朋友能成功減肥。