身為女子演唱組合硬糖少女303成員之一的劉些寧，自出道娛樂圈以來，她在舞台上的魅力驚艷四座，俘獲了不少粉絲和觀眾的喜愛。五官長相漂亮好看的她，加上166cm的高挑身材，天生就是做愛豆偶像的料。
劉些寧，藝名Sally，1996年出生於廣東省深圳市的她，從小就熱愛唱歌和跳舞，她從小就立志長大後要當歌手。在出道之前，劉些寧曾在韓國以練習生的身份學習了舞蹈5年，有著紮實舞蹈功底的她還與金世正、康美娜等9人組成了女團gugudan並在韓國出道。
由於公司經營的不善，女團gugudan由於鮮有作品和活動，以致於這個女團長期處於半解散的狀態。看到與其耗在女團gugudan發展無望，劉些寧想回國發展自己的事業。
畢業於北京現代音樂學院的劉些宇，在2020年報名參加了選秀節目《創造營2020》。在該綜藝節目裡面，劉些寧憑藉著在韓國學習了5年的紮實舞蹈功底，她在舞台上又唱又跳的魅力征服了不少觀眾。最終，她以第6名的優異成績成功加入女子演唱組合硬糖少女303，成為其中的一員。
以女團硬糖少女303的身份出道娛樂圈後的她，隨著人氣的高漲，她儼然成為了新一代的愛豆偶像。五官長相精緻漂亮的她，有著高挑的完美身材，在穿搭衣品上，精緻時髦，又美又颯。不管是甜美風，還是禦姐範，她都能完美駕馭，妥妥的一位時尚女王。
在舞台上，劉些寧就像是個高貴的女王，又美又颯，冷酷感十足。有著超高顏值的劉些寧，私底下的她卻是一位活潑開朗，俏皮可愛，大大咧咧且愛笑的女孩。為了追逐夢想，她獨自一人在韓國學習舞蹈時，吃盡了苦頭。但是，她沒有氣餒和放棄自己的夢想。並堅持至今，這就是她對於唱歌和舞蹈所持著的執著和態度。