提到娛樂節目主持人，我想全中國的觀眾基本上都認識她，那就是主持人謝娜。她有很多有趣的綽號，什麼「馬欄坡坡姐」「太陽女神」「喜神」等等，她和何炅、李維嘉、吳昕、杜海濤聯袂主持的綜藝節目《快樂大本營》持續高關注度，是全民茶餘飯後的調味劑，不開心的時候看一看，能緩解不開心，開心的時候看一看，能讓你笑的前仰後合。
自從《快樂家族》成立以來，十幾年了，節目真的是一直火熱如初，這其中當然也少不了謝娜的功勞，她在這個節目裡的標籤特別明顯，有她在，不出幾句話就會爆一個笑點，有時候是真的搞笑，有時候她為了讓嘉賓放鬆緩和氣氛故意裝瘋賣傻。
時光飛逝，這一晃謝娜成為著名主持人已經十幾年了。其實，她成名的路遠比我們想像的還要艱難，背後也少不了各路男人對她的加持與幫助
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謝娜，1981年出生在四川省德陽市中江縣一個文藝家庭，是家裡的獨生女，爸爸媽媽都是文藝愛好者，在當地都算是文藝骨幹，爸爸曾任中江縣曲藝團團長，母親曾是中江縣曲藝團的舞蹈演員。從小在這樣的家庭氛圍下長大，謝娜也逐漸對文藝產生了濃厚的興趣。
5歲左右的謝娜就已經是人來瘋了，只要鄰居的叔叔阿姨爺爺奶奶們逗她表演節目，她就立刻像模像樣的表演起來，唱歌跳舞，演媒婆，每次都能把大人們逗樂，謝娜也覺得很有成就感，她的爸爸謝揚功是個特別開明的父親，也一直用鼓勵的方式教育她。
國中時，謝娜就讀於中江縣的城北中學，她利用課餘時間發揮自己的特長，還被學校被選為文藝部長，在學校的文藝匯演上她第一次主持，非常興奮。也組織同學們編排各種舞蹈，參加演講比賽，並且特別愛運動，參加了學校的排球隊。
1994年，13歲的謝娜參加當地中江縣舉行的演講比賽，很輕鬆她就獲得二等獎的成績。這次比賽讓她初嚐到了榮譽的味道。於是1995年，她大膽的參加全國第二屆影視表演推新人大賽並表演節目《蝴蝶夢》，因其普通話太不標準，在成都的初賽就直接被淘汰了。
被淘汰之後，謝娜不甘心，她苦苦哀求主考官：你們就給我個機會，讓我去北京參加比賽吧，我自己出路費，不用你們出錢。考官經不住謝娜的軟磨硬泡，就答應了她，還反覆叮囑她要加油，不要給成都賽區丟人。
以為就此擁有了成名的機會，卻沒想到因此嘗試了慘敗的滋味。從小在四川長大的她，連平翹舌都分不清，國語都說不好。一到現場，就被別的選手標準的普通話驚呆了，開始打退堂鼓。上台後，她演唱了歌曲《山不轉水轉》，又跳了支舞《山丹丹花開紅艷艷》。
但奇蹟不是那麼容易就存在的，這次比賽以失敗的結果畫上了句號，當時西南賽區只有她一個人在初賽就被淘汰了，她很傷心，一直在哭，彷彿覺得自己失去了一切，連夜就坐著硬板火車從北京回到了四川。回到家鄉謝娜決定，要好好努力，壯大自己，她明白了自己普通話是弱點，從此苦練普通話。到時候再去比賽一雪前恥。
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1995年，民辦的四川電影電視藝術進修學院與四川師範大學合作成立的四川師範大學電影電視學院。在表姐的介紹下，謝娜決定離開家鄉，去成都闖一闖，考取四川師範大學電影電視學院，但在前去諮詢的時候，發現新生入學招生的時間已經過了，而且謝娜當時的普通話差點驚掉校長的下巴。
國語實在太差，又錯過了入學的時間，謝娜基本上就要被拒於門外了。但看到謝娜誠懇的態度以及對求學的熱情，最後校長答應讓她跟著高年級旁聽半年，到了下一屆招生的時候，她按時參加招生考試，謝娜抓住了機會就開始發奮圖強，終於在新一屆招生的時候，她以第一名的成績考進了四川師範大學電影電視學院（現名：四川電影電視學院）。
這所學校，小編猜測當年應該是個中專類的藝術院校，現在這所學校已經發展成了全日制普通民辦本科高校了，除了謝娜，這所學校還培養了楊樂樂、李易峰、鄧莎、楊迪等藝人。
也正是四川師範大學電影電視學院的院長羅共和對謝娜的肯定，以及當時破例給到她的旁聽生資格，才有了後來謝娜順利入學的機會，包括她後面的發展。這個羅院長應該是謝娜小時候當之無愧的恩師。
正好在謝娜上學期間，爸爸的公司借錢買下了大塊地皮蓋了大樓。錢也花完了，樓也建好了，卻有負責人說這裡不讓蓋樓，因此就遇到了強拆。謝娜父親為了阻止強拆，甚至還被對方非法關起來。然後，很多討債人就向謝娜家裡要債，把值錢的東西都拿走了，還有一筆外債。
後來家裡過的很清貧，謝爸爸不甘心就自學法律知識，為打官司做準備，十年後終於勝訴了。而在父親艱難打官司的十年間，謝娜也在為了自己的夢想努力。
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那時謝娜的家裡經濟特別困難，過年回到家，謝娜發現家裡的家具都是父親親手釘製的，當時謝娜基本上是不知道家裡發生的狀況，偶然間她的舅媽把家裡狀況跟她說了，覺得這時候家裡狀況這麼困難，勸她先不要去讀書了，這個事情被謝娜爸爸知道後，狠狠地批評了她的舅媽，說家裡無論如何都要讓謝娜讀書學習。
但現實真的是比我們想像的還要殘酷，幾次謝娜都拿不出學費，就跑到羅共和院長的辦公室求情，說給她緩一緩，有錢了慢慢都會補繳上，每次羅校長都會特別照顧她。
在四川師範大學電影電視學院學習的這三年，謝娜一直積極努力，爭取很多機會去提高自己的業務能力，積極參與很多演出，老師也會給她介紹一些廣告拍攝的小活兒，讓她多一些機會賺錢。大家熟知的那首《九妹》的MV裡謝娜的出現，還有1996年出演人生第一部電影《青年劉伯承》，都是在學院讀書時期完成的。
2018年的時候，《快樂大本營》還特別把羅共和院長請到了節目的現場，謝娜當時大聲的向羅院長道謝。謝娜說：我想感謝的是，四川電影電視學院的羅共和院長，因為我的死纏爛打，羅院長決定讓我跟著一個快畢業的班跟讀一段時間，一段時間後我以專業第一的成績考上了學院，我要告訴所有和我一樣被不被看好，也不是那麼優秀的同學和朋友，堅持加油，你會完成你的夢想，到時候你不要去記得那些攻擊你，嘲笑你的人。你只要去感謝幫助你，鼓勵你的人，謝謝所有幫助過我的人。
1998年，謝娜順利從四川師範大學電影電視學院（今四川電影電視學院）表演與節目主持專業畢業，這一年謝娜決定再去參加當年那個初賽就被淘汰的推新人大賽，這次她做好了充分的準備，終於在全國第五屆推新人大賽中獲得了影視表演十佳金獎，也就是當年影視表演組的冠軍。
比賽結束後，謝娜決定留在北京發展，實現自己的演藝夢想。可是推新人大賽冠軍的榮譽，並沒有為她帶來什麼特別好的機會，畢竟一個18歲的小女孩身在外地，沒有任何背景和依靠還是挺困難的。那時候她進組拍戲，不只演不到什麼重要角色還得給劇組裡的大演員梳頭化妝吸油跑腿兒。
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慢慢的，謝娜發現目前自己的處境真的很難，不知道什麼時候才能看到希望。她決定考學，去考專業的表演院校，於是她報名了中戲、北電和軍藝，可是由於那時她極度發胖，整個人特別圓，形像很不出眾，再加上考試時遲到，總之，報考的這三所學校分別在一試和三次試不等全部失利，一個學校也沒考上。
謝娜還記得當初考北電的時候，黃磊老師是面試官，問她為什麼遲到，她說塞車了，問她為什麼准考證丟了，怎麼不把自己丟了。照片上的人這麼瘦，為什麼現在本人這麼胖，她說我在發育。事情已經過了好多年，謝娜再次見到黃磊時提起這段經歷，還依然心裡耿耿於懷，對黃磊說：你知道當時你打擊了一個幼小的心靈嗎？可是黃磊對這件事一點都不記得。
在1998年鄧超考上了中戲表演班，後來謝娜做了主持人，有一次謝娜採訪鄧超，驚呆幾度驚訝問謝娜，你是那個當年我們一起考學的謝娜嗎？繪聲繪色的給謝娜描繪著當年考學的場景，他們幾個人還一起去吃東西的畫面，結果謝娜完全忘的一干二淨，她說自己可能是選擇性失憶一樣，自己也很納悶為什麼一點也想不起來了。那一些中戲考學失利的還有如今的著名演員蔣欣，不知道當年的考場上，他們之間是否有過擦肩而過。
考學失敗後，謝娜決定繼續去跑組拍戲，她也想通了，無論多小的角色，都要把握機會。徹底放棄了考學的想法，因為她知道就算考上了大學，那個階段的家庭狀況也不能支持她繼續讀書了，她要努力奮鬥為自己在北京打下一片天。
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很快，在1998年她就遇到了武俠喜劇《少年英雄方世玉》，在劇中飾演飾演古靈精怪、機智幽默的丫鬟小麗，這個角色謝娜詮釋的很好，1999年7月，這個劇播出，廣受觀眾喜愛，讓她一下子就成了丫鬟專業戶。同年10月，謝娜有機會和劇中的主演張衛健來到當時的《快樂大本營》做嘉賓，這次謝娜做嘉賓給何炅留下了不錯的印象。
時間來到2000年，謝娜19歲，出演電視劇《幸福街》，遇到了她生命裡有一位重要的男人，就是這部劇的男主角劉燁，比謝娜大三歲劉燁這一年22歲，剛剛從中央戲劇學院畢業，但已經在1999年拍攝電影《那人那山那狗》在影壇小有名氣。
在《幸福街》劇組合作期間，謝娜搞笑的性格一下子就吸引了劉燁的注意，很快二人就開始戀愛了，那個時候劉燁也算是長相英俊的偶像派，但是劉燁並沒有遮掩她們的愛情，對謝娜一直也是很保護，尤其是2001年劉燁透過《藍宇》獲得金馬獎影帝的時候，一下子事業如日中天，謝娜還只是個籍籍無名的小演員，但劉燁也一直愛著謝娜。
劉燁一部部作品爆紅，謝娜還在默默的付出拍著自己的每一個小角色。直到2002年，謝娜的事業發生了一點變化。那個階段《快樂大本營》的主持人還是何炅和李湘，1999年李維嘉在何炅的推薦後加入做外景主持，後來節目缺一個副主持人，何炅記得之前謝娜在《快樂大本營》的表現特別可愛，何炅就向節目組推薦了她。
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2002年正式成為了熱門綜藝《快樂大本營》的主持人，第一期節目結束後，謝娜成為了眾矢之的，因為沒有經驗，她一直在節目中哈哈大笑。節目結束後卻被好友拉到一旁說：網路上把我們罵慘了。於是謝娜人生第一次在網咖上網就是去看了網友對自己的評價，可以用「慘烈」兩個字形容。幾乎全是罵聲，「這是哪裡來的主持人啊」「會不會主持啊」等一系列負面評價，謝娜坐在電腦前就哭了。
這段期間，謝娜一邊拍戲一邊學著做主持人，直到2004年李湘結婚北上發展離開《快樂大本營》，謝娜一直都還沒有找到自己在節目中的定位，但在這過程中，何炅確實也幫助了她很多，2004年還和何炅一起主演了喜劇片《想吃麻花現給你擰》，謝娜自己也陸續接拍了《一雙繡花鞋》《夏天的味道》《喜氣洋洋豬八戒》等。
直到2005年7月，謝娜選擇了離開了《快樂大本營》，繼續去發展自己的演員事業，她的離開台裡也沒有挽留，可能真的不合適吧。離開後謝娜拍了電視劇《極速的浪漫青春》，很快在10月份，因為何炅的邀請，謝娜又回歸了《快樂大本營》，和何炅李維嘉一起共同主持節目。
湖南衛視領導決定尊重民意，以觀眾投票的方式從現有主持人何炅、維嘉與謝娜三人中選出一人繼續主持，謝娜再度離開《快樂大本營》。這是一場告別演唱會形式的投票比賽，說實話，這場比賽幾乎是不用比，大家也能猜到何炅會贏。但在比賽過程中，謝娜收穫了劉燁的大秀恩愛，在謝娜比賽環節直接從舞台上空降好大一個用玫瑰做成的愛心，並發來祝福影片為謝娜加油打氣。
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這是謝娜第二次離開《快樂大本營》，接下來節目由何炅聯袂《閃亮新主播》誕生的冠軍杜海濤和亞軍吳昕來主持。有一陣子《快樂大本營》收視率出現低迷，後來2006年，台裡最終決定由何炅、謝娜、李維嘉、吳昕、杜海濤組成“快樂家族”，這才挽救了節目，通過磨合，終於每一位慢慢找到了自己的定位。
這一年，謝娜的事業算是大爆發，主持終於走上了正軌，並和胡歌、徐若瑄出演電視劇《別愛我》，還出了第一本書《娜是一陣瘋》，重要的是她得到了生命裡一位重要男人的賞識，就是賴聲川導演，欽點謝娜和黃磊何炅一起主演了話劇《暗戀桃花源》，謝娜還憑藉該話劇獲得娛樂大典年度話劇最佳女主角。年底發行了個人首張專輯《菠蘿菠蘿蜜》。
但也就是在2006年，她和劉燁6年的戀愛長跑畫上了句號，一度讓人覺得惋惜。 2000年的時候，兩人的相識更像一個美麗的故事，謝娜在北京當北漂時，因戲結緣認識劉燁，兩人同樣具有爽朗、大方的性格，相熟之後，劉燁對謝娜說：“乾脆我們互相鼓勵、共同進步得了。劉燁當上金馬影帝之後，謝娜曾一度對這段感情沒有信心，一方面，別人在提起她時，總會給她冠以「劉燁的女朋友」這樣的稱呼，另一方面，劉燁身邊也總會有很多漂亮、有名的女孩。
劉燁也曾多次在媒體上感謝謝娜的理解與支持：「只要謝娜今天說結婚，我明天就娶她。」如果結婚沒有戀愛的時候快樂，我寧可永遠戀愛。我希望能永遠沉醉在愛情中，那是最幸福的事。 」2006年兩人突然宣布分手。
有報道說，劉燁酗酒，加上事業低谷，最終導致他們選擇分手。謝娜後來在自己的新書《娜寫年華》，並沒有迴避和劉燁感情，而是大大方方地講述了自己和劉燁的往事。兩人分手的原因，謝娜在書裡給的理由是兩人都忙於工作，聚少離多造成了誤會和隔閡。後來2009年，劉燁和法國妻子安娜結婚的時候，謝娜還傳簡訊送去了祝福。
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分手後，從2007年開始到如今，謝娜就事業就越來越順了，直到後面的全面爆發，節目也越來越好，在主持上也開始游刃有餘了，接連不斷的出演電視劇，出書，發專輯，演電影，慢慢地從謝娜被人親切的叫娜娜，到如今被眾人叫做娜姐，立住了屬於自己的江湖地位。
也是在2007年，在朋友KTV的聚會上，她認識了老鄉張傑，那個時候的張傑是2004年《我型我秀》選秀出道並沒有火起來的歌手，在湖南衛視2007年《快樂男聲》的舞台重新回爐，謝娜也是不餘遺力的各種支持張傑，包括四進三比賽親自幫張傑去伴舞，說實話那場謝娜跳的是真不多，也得到了很多評委的肯定，只不過最終張傑還是止步了四強，無緣三甲，淘汰發言時，張傑動情的說，我要感謝的人是娜娜。感動了無數的觀眾。
二人一直低調的戀愛，即便各種節目中被朋友們開玩笑，也沒有明目張膽的在一起，直到2009年，謝娜在主持百度娛樂沸點的舞台，當張傑領獎的時候，親口說了句：恭喜我的男朋友張傑。這才算是徹底的向大眾公開了戀情，後面就是各種高調的秀恩愛了，節目中大家都看得到。
張傑和謝娜相戀五年，在2011年七夕的時候，兩人正式對外公佈婚訊，9月26日，謝娜與張傑在雲南香格里拉舉行婚禮。 2017年9月26日，張傑在兩人6週年結婚紀念日公佈謝娜懷孕的好消息。 2018年2月1日，謝娜產下了一對雙胞胎女兒跳跳和俏俏。
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從1998年出到北京北漂到2000年，謝娜是極為困難的迷惘期。從2000年到2006年，這個階段和劉燁相識相戀，事業也一直在摸爬滾打，找出方向。從2007年到2011年，再次遇見愛情，和張傑相戀到結婚這5年，二人的都是齊頭並進，事業穩步攀升。從2011年到如今的2020年，真的是謝娜人生最美好的10年，和相愛的人結婚生子，事業幾乎是達到巔峰，影視歌主持多棲發展，坐擁一億多的微博粉絲，拿了金鷹獎優秀節目主持人獎，獨挑大樑主持了幾檔不錯的節目，更在2020年登上夢寐以求的央視春晚舞台。
如今的謝娜已經39歲，馬上進入不惑之年，彷彿從娜娜到娜姐又到了娜姐大的階段了，事業成功，家庭幸福，父母孩子健康，身邊有很多好朋友相擁，可以說是人生贏家了。
回顧謝娜成名的這一路，真的是一部很好的勵志故事，細數他身邊這些優秀的男人們，包括她的爸爸謝揚功、恩師院長羅共和、前男友劉燁、人生摯友何炅、話劇伯樂賴聲川、親密愛人張傑，每一個人在她的生命中都扮演著不可取代的角色。其實，除了太陽女神和喜神外，她應該在多一個稱呼叫幸運女神，她的人生雖然前半段有些許小坎坷，但到總體看真的是很幸運，相信這份幸運也夾雜著無數的努力和累積吧，祝福謝娜，越來越好。