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於榮光生於1958年，是地地道道的北京人，父親於鳴奎，幼年加入了“鳴春社”，他的天賦很高，成為了社裡出眾的佼佼者。
隨後，於鳴奎就拜裘盛戎先生為師，成了裘派的入室弟子，於鳴奎在恩師的悉心教導之下，成了能文能武的京劇奇才。
於榮光有一個如此優秀的父親，他打小就將父親當成楷模和榜樣，他繼承了父親的京劇基因，從8歲起就開始學習京劇，他不像父親文武雙全，他只願學習武生，因此他習得了一身好武藝。
11歲，於榮光就成了京劇小演員，考上了北京風雷京劇團。基礎雖紮實，但於榮光年齡尚小，再加上個子偏小，不少動作他都無法按照標準完成。
達不到要求，每每隻能接受懲罰，被師傅鞭打，身上總是青一塊紫一塊，於榮光很清楚，自己必須要吃得了這份苦，因為他要向父親看齊，絕不能讓父親失望。
於榮光不服輸，他心中暗暗發誓“吃得苦中苦，方為人上人”，有朝一日總能出人頭地。
早上他總要比別人早起一個小時，冬天要頂著寒冷，練習基本功，旁人練上十幾分鐘，而於榮光每次都會嚴格要求，練上半個多小時，才肯停下。
翻跟頭達不到標準，他就找了一片空地，一遍又一遍地練習，為此受了不少苦，就拿他自己的話來說：“學京劇太苦了。”
就算再苦，於榮光都沒有說過一句怨言，在團裡他是最小的，但他卻是最努力的那個，沒過多久，他就成了團裡的頂樑柱。
翻跟頭不僅達到了標準，還翻出了許多新花樣，漸漸地，於榮光從一個不起眼的小孩子，變成了挑大樑的京劇演員，出演了《杜鵑山》、《長坂坡》等。
薪水也從16元翻了近一倍，漲到了32元，1978年，20歲他就成了國家二級演員，成了京劇界的當紅小生。
這對榮光而言，只是鳳毛麟角，因為他追求的不僅是在京劇團的發展，1982年，24歲的於榮光看到了一部劇《少林寺》，是由李連傑主演的。
《少林寺》在香港上映後，票房一度賣出1616萬港元，在內地上映後，更是創下1.61億元，成績斐然的同時，也影響了一批人。
於榮光便是其中一位，李連傑的《少林寺》，讓於榮光看到了人生的新方向，他決定走向更鋼彈的舞台，那就是成為一位演員，燃燒自己的夢想。
於榮光報考了北京電影學院，雖然他在京劇界闖下了一番別樣的天地，但從小就開始學習京劇的他，幾乎沒有時間和精力學習文化課。
報考北影，除了過硬的基礎功之外，還需要文化課的加成，顯然於榮光文化課成績不是很好，落榜了。
沒能考上心儀的學府，但於榮光卻獲得了一份來之不易的機會，那就是被徐小明邀請，出演了《木棉袈裟》，這是於榮光首次主演電影，並且嘗試了反派角色「祁天遠」。
於榮光走的這條路是對的，他主演的“祁天遠”，雖是反派角色，但電影播出之後，很多人都誇贊他，他的名氣一度超過了主角徐向東所扮演的“惠能”。
導演徐小明看到了於榮光的前景，於是又邀請於榮光主演電影《海市蜃樓》，在香港、內地上映後，好評連連，於榮光也開始在香港走紅，眾人熟知。
電影讓於榮光看到了不一樣的未來，他在影視圈炙手可熱，就意味著他要在京劇與演員之間做出抉擇，他愛上了演員這一行，但戲曲是從小習到大，並且是父親一生的心血。
於榮光很是苦惱，在兩個抉擇面前，他很是徬徨，無論多痛苦，他還是要為自己的人生負責，1992年，他在北京表演了一場《挑滑車》，宣告正式退出京劇，一門心思放到演藝事業上。
最後一場京劇表演，他用盡前半生所學，只為最後一唱，只有於榮光明白，捨棄多年的戲曲，他很心痛，淚水早已浸濕臉頰。
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告別京劇舞台的於榮光，毅然決然地奔向90年代的香港，只為點燃自己的夢想，奔赴更大的舞台，跑向更優秀的自己。
他與導演徐克合作了《少年黃飛鴻之鐵馬駿 》中的正面人物「楊天淳」；
他與林青霞合作了《東方不敗之風雲再起》，在其中扮演「顧長風」；
他與童愛玲、莫少聰等主演了《燃情狙擊手》，是亡命天涯的殺手「高立」。
每一部劇都見證了於榮光的成長與人生，他花了不到十年的時間，先後與成龍、唐季禮、周星馳合作，拍攝了近50部影片。
於榮光個子高挑，塑造了不少硬朗的角色，在香港的那些年，他經常是“黑社會老大”，他的外形、性格、身材，都為他的反派角色增添了不少色彩，為之精彩。
於榮光也曾與李連傑合作《給爸爸的信》，兩人無論是演技還是對打，於榮光都毫不遜色，甚至在某些方面要比李連傑略勝一籌。
他的敬業與努力，觀眾是看在眼裡的，拍動作戲中，別人都會猶豫，只有他第一個衝鋒上陣，從不用替身，才塑造了這麼多優秀的影視作品。
於榮光回憶起在劇組敢於從8樓縱身而躍，敢在懸崖邊拍打鬥戲，吊著威亞高空摔了下來，對此他說道：「那時從來都沒有買過保險，是拿生命在拍戲。
那段日子，他難以忘懷，他從未後悔自己選擇當演員，身為一個演員，他必須要敬業、負責，京劇的苦他都扛了下來，當演員亦是如此。
正是他這種精神，才成就了他的演員人生。 當演員好不容易穩定了下來，有了知名度的於榮光，並沒有乘勝追擊，而是成了一名導演。
於榮光天生似乎就是個喜歡折騰的人，願意挑戰新事物。
1997年，39歲的於榮光做了一個果斷的決定，那就是轉行當導演，並且回到土生土長的北京。
這一年，他自導自演了一部電視劇《平安事務所》，雖然這部劇才22集，但這對榮光而言，卻是極大的挑戰。
這部劇上映之後，獲得了不少好的評價，於榮光很享受這種感覺，於是他接連導演了《大地之子—蔡希陶的故事》、《錢王》、《中國刑警—九月風暴》等優秀影片。
尤其是他的《錢王》，他擔任了製片人、製作總監，也主演了這部劇，這部劇由此獲得了中國電視劇的金鷹獎。
他的導演人生似乎掀起了一股浪潮，不過在導演這條路上，他從未放棄當演員，在《三國》中，他再次化身演員，主演了「關羽」一角。
因為有戲曲的功底，所以扮演「關羽」這個角色，於榮光是游刃有餘的，更像是為他量身而作。
他是《紅高粱》中的「野蠻縣長」朱豪三、是《慶餘年》中的「肖恩」、是《戰鬥吧木蘭》中的「趙如海」…
於榮光事業一路綠燈，忙於事業卻從未疏忽對父母的照顧，他很孝順自己的父母。
在他45歲的時候，父親於鳴奎73歲，患上了肝癌，因為上了年紀，動手術只會有無法預估的風險，於榮光便跟兄弟們想一個萬全之策，那就是對父親的病情，不讓父母知道。
為的就是讓他們二老放寬心，尤其是他的父親，一旦知道自己的病情，就會陷入每日的擔憂中，不如好好享受生活。
那幾年，於榮光每年只拍一兩部戲，其餘時間都用來陪伴父母，尤其是他的父親，帶他們去欣賞美景，還帶著父親去看中醫。
當初確診為肝癌時，醫生就說過，於鳴奎最多只能活半年，在於榮光的幫助之下，於鳴奎還活了整整7年。
在2010年時，於鳴奎老先生在北京逝世，享年80歲。
父親走的那幾年，於榮光暫時放下了自己的事業，他不是偉人，他也有悲傷的情緒，緩了幾年，他挺了過來，幸而那時他身邊有一位賢惠的妻子，與他共渡難關。
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《庭外》中“喬紹庭”的妻子“唐初”說過：“你讓手下買的那些昂貴的東西呀，代替不了阿祖需要的父愛。”
家庭原本就是一個整體，缺少誰都不是一個完整的家庭，不論是女人還是男人，還是孩子，需要的都是陪伴。
兼顧孩子和工作，是有輕重緩急的，中間少不了取捨。有人選擇家庭，有人就選擇了事業，於榮光原本擁有35年的幸福婚姻，但他偏偏成了後者。
2021年，63歲的於榮光，處於花甲之年，被爆與相戀35年的妻子離婚，並且鬧到了法庭上。
於榮光與前妻王玉苓相識於1985年，兩人是透過朋友介紹認識的，王玉苓與於榮光不一樣，她只是一個普通人，擁有一個普通的工作。
她從沒有想過自己會和大明星喜結連理，但於榮光對她的真心，感動了她，他告訴她，他想找一個妻子過日子，而不是找另一個明星搭夥過日子。
第二年，28歲的於榮光將王玉苓娶回了家，王玉苓為了家庭，決定辭去北京郵電的工作，在家相夫教子，成為於榮光的賢內助。
1987年，王玉苓為於榮光生下了一個兒子，叫做於子龍。
從1982年到1987年兒子出生，於榮光從京劇演員逐漸向影視演員轉變，而且他還到香港發展，但妻子與年幼的兒子，是無法跟著他四處奔波，他們母子一直都在北京。
於榮光與王玉苓從結婚開始，就一直處於異地戀，家里大大小小的事，全都由王玉苓一人撐起，就是“唐初”口中的“喪偶式育兒”，話雖不好聽，但現實亦是如此。
於榮光對妻子的忠心是顯而易見的，年輕時的他，在香港能接觸到無數女星，可他偏偏是「萬花叢中過，片葉不沾身」。
他賺的工資，都用到了家庭的開支上，在外他給足妻子安全感，從未傳出過緋聞，可他忽略了妻子、孩子是需要陪伴的。
1997年，於榮光雖然回到了北京，不再與妻子、兒子分居兩地，但回到北京的他，仍舊沒有停下事業的腳步，忙忙碌碌，無暇顧及家庭。
當兒子長大後，考上了自己心儀的學府，而另一邊的於榮光卻忙著給唯一的兒子鋪路，讓兒子走進娛樂圈，因為他內心很是愧疚，總想著彌補他，可於子龍對演戲絲毫不感冒。
看似於榮光沒有緋聞，婚姻十分穩定，但表象終究是表象，殊不知他自己的婚姻，早已千瘡百孔。
去年，於榮光被曝光與王玉苓離婚，並且女方還提出了訴訟，光是受理費就達到了十二萬四千五百七十五元，於榮光與王玉苓各自承擔了一半。
據悉，兩人的共同財產高達2500萬，網友們看到受理費，紛紛表示：“於榮光挺男人的，還給老婆分錢。”
只有王玉苓清楚，這些年來，她一個人扛下了家庭，她要的不是所謂的錢財，而是一個幸福完整的家。
晚年的於榮光，事業似乎沒有放慢腳步，去年一年，算上開機、上映的劇，就有10部。
出道40年的於榮光只顧工作，就連僅有的閒暇時間都難以做到真正的陪伴，王玉苓是一個傳統女人，她要的不是一個工作狂，而是願意騰出時間陪伴她和兒子。
王玉苓之所以選擇在60多歲離婚，是因為兒子有了穩定的事業、家庭，她不用再為了誰而委屈自己，她可以真正地為了自己而活。
與於榮光的35年婚姻，她也該學會放手，給彼此自由的空間與時光。些許於榮光、王玉苓都有自己難言的苦衷，但有的時候放手也是一種幸福。
人生苦短，願每個人都能過著想要的生活，做喜歡的事，自在且肆意。