鄧紫棋出生於上海，本名叫鄧詩穎，生長在一個音樂世家，鄧紫棋的父親是香港人，鄧紫棋曾經在父親生日的時候稱呼她父親為“老豆”，媽媽是上海音樂學院聲樂系的畢業生，奶奶在她小的時候教她唱歌，叔叔是拉小提琴的，爺爺在管弦樂團裡吹薩克斯風。在音樂氛圍的影響下，鄧紫棋練就了一副好嗓子，學會了超群的創作能力。
在鄧紫棋5歲的時候，就開始嘗試作曲和填詞，7歲時，她參加了教育電視節目。 13歲時，她完成了8級鋼琴。鄧紫棋走上音樂之路是在她2006年的一次學校歌唱比賽中遇到了張丹，當時獨自演唱了自己創作的《睡公主》。張丹正好也是比賽的評審。他們的命運從這裡開始。
鄧紫棋當時因為學業緣故，蜂鳥音樂經紀人張丹決定等兩年，等她完成學業，所以鄧紫棋16歲才出道成為歌手。 2008年10月10日，蜂鳥音樂開始打造鄧紫棋，為其推出首支單曲《等一個他》。鄧紫棋正式的進入了演藝圈。
在2008年，發行個人首張音樂EP《G.E.M.》，憑該EP獲得十大勁歌金曲頒獎典禮「最受歡迎女新人獎（金獎）」。在2011年，她在紅館舉辦了5場演唱會，當時她只有19歲，能做到這一步著實是讓人佩服的。
在這段時間裡她的成長速度也很快，人氣和知名度上也有所提升，在新生代的歌手中，她的實力確實是不容小覷的。
2014年的時候，鄧紫棋迎來了她的高潮，她參加了《我是歌手》這檔綜藝節目，憑藉《泡沫》等作品一下子圈粉無數，一夜大火，成為了炙手可熱的歌手。
不過大火之後，鄧紫棋也並非一帆風順。或許是因為人紅是非多吧，她之後遭受不少的言語攻擊，網路暴力。
想要去回擊面對的數量龐大，不是一兩個人對她發出不善意的言論，面對這樣的情況，應該大部分人會有些難以招架吧。據悉，那段時間她情緒比較低落，陷入過痛苦之中。
2015年的時候，鄧紫棋更是登上2015年中央電視台春節聯歡晚會，作品是彈唱歌曲《多遠都要在一起》，同年更是位列《2015年福布斯中國名人榜》第11名，在8月15日，更是擔任浙江衛視音樂節目《中國好聲音第四季》的夢想導師。 12月5日，獲得第9屆無線音樂盛典咪咕匯“年度最佳歌手獎”
鄧紫棋的這些年的作品有《我的秘密》、《光年之外》、《喜歡你》、《多遠都要在一起》、《睡公主》、《泡沫》等50多首，也希望鄧紫棋能夠出更多的優秀的作品，收穫感情，事業蒸蒸日上。