何美釿，1975年12月2日出生於廣東潮州，中國大陸女藝人
何美釔名字的來歷，她的名字是父親給她取的，「美」字，剛好家裡女孩子排到美字輩取名；「釷」是一種金屬元素。上海話銅鑀銅鈿就是代表銅錢，「釷」和「甜」同音又很好聽，另外就是因為「釷」字裡面既有金子又有地，父親希望她的生活可以富足
她是《方世玉》、《笑傲江湖》、《天龍八部》、《西遊記》里天真爛漫的小俠女，她舞刀弄槍的本事讓很多人看不懂，怎麼這麼柔弱的女孩有著這般身手?原來演員何美釔以前曾經是個體操運動員。
十二年的體操生涯留給何美釔最深的印象就是“苦”，但苦盡總會甘來，也許因為以前嚐過練體操的苦。
唯一一次冠軍一輩子都忘不了
俗話說：台上一分鐘，台下十年功。體操訓練的艱苦更是讓何美釔從小就深深體會到這句話的涵義。練體操通常都是四、五歲就開始打基礎，一直要到十幾歲才能真正出去比賽。說起小時候練體操的苦，何美釷的語速開始不自覺地加快，「你看到的每一個動作幾乎都要練幾千幾萬次。摔傷、扭傷，把手腳磨出泡都是家常便飯，甚至流血都要繼續練。
練體操受傷在所難免，但何美釷說在運動隊伍裡，類似出血或扭傷之類的小傷根本不算傷，只有斷手、斷腳等「斷骨頭」的大傷才叫傷。自己的小傷是不計其數，大傷總共有四次，除了一次手肘、兩次手腕的骨折，最嚴重的一次是脖子受傷。 「9歲的時候，開始學從平衡木後空翻下的時候，脖子先著了地。
這次受傷落下的病根子至今仍伴隨著何美釷，「現在脖子還是經常會酸痛，而且不可以承受一些比較重的東西。」她回憶起自己拍《刀馬旦》時，頭上要戴唱京戲的那種很重的頭飾，就會承受不了，戴一會兒就覺得頭暈了。所以拍古裝戲常常要碰到戴頭飾的情況，對何美釹來說就是個問題。甚至她說在平常生活中，如果戴重一點的項鍊，時間久了也同樣會不舒服。
談起小時候的夢想，「那當然是想拿世界冠軍了。」何美釔幾乎脫口而出，「有一天可以站在冠軍的領獎台上，看著國旗升起，耳旁聽著國歌。我想這應該是每個運動員的夢想。自己的一個目標。自己練的競技體操更有成就感。