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國際巨星英年早逝
李小龍，原名李鎮藩，以「Bruce Lee」之名蜚聲國際，成為一代巨星。
他生於美國，在香港和美國求學，在美建立“振藩國術館”，破格將中國功夫理念引入美國影視界；1971年回港拍攝五部電影，成為經典；他糅合多家武術概念，創立「截拳道」。
李小龍電影劇照（社群媒體截圖）
在鏡頭之外，李小龍愛家庭、愛閱讀，以書信流露真摰情誼，透過文字闡述一生理念。他一生力求突破固有限制，透過每日操練和自省，超越自我，蛻變成國際傳奇。
李小龍（社群媒體截圖）
只可惜，天妒英才。正當30歲出頭風華正茂之時，李小龍就離開了這個世界，將自己在世間的樣貌永遠定格在了32歲。
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死亡原因撲朔迷離
根據當年的新聞報導及綜合其他資料，在1973年5月，李小龍當時在片場為電影《龍爭虎鬥》配音，期間突然嘔吐及抽筋{ /b}，並陷入半昏迷。李小龍在留院一星期後出院並投入拍攝工作。那時，李小龍的身體就已出現不良反應。
《龍爭虎鬥》電影劇照（社群媒體截圖）
同年7月20日晚間，李小龍於情人丁佩家與老闆一同聊劇本《死亡遊戲》，晚上7點突然感到頭痛欲裂{/ b}，遂停止工作回臥室睡覺。因為他常犯頭痛，大家也沒在意。但當晚上9點需要跟老闆繼續討論工作安排時，丁佩卻發現怎麼也叫不醒他。
驚慌失措的丁佩立即聯繫李小龍的老闆與私人醫生，但當兩人趕到後，已經發現李小龍已無生命徵象。 趕緊叫救護車。即使救護車很快將李小龍送到香港伊利沙伯醫院搶救，已然別無他法，只能宣布李小龍去世，享年32歲{/ b}。
李小龍同其兒子的墓地在美國（社群媒體截圖）
同年9月3日，李小龍突然死亡一案在香港荃灣裁判法院開審。最後判決結果為－李小龍「死於非命」。當時的官方報告顯示，李小龍的死因為腦水腫，猜測可能與服用止痛藥引致的過敏反應有關。
有關李小龍紀錄片截圖
但這個說法在坊間並不能立得住腳，對於李小龍的死因，傳言四起，更傳出各種陰謀論說法。直到近日，謎底才似乎揭曉。
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最新研究公開死因
西班牙研究團隊近日在醫學期刊發表報告推測，李小龍真正死因是水中毒。
西班牙聖尼塔利亞基金會衛生研究中心在最新一期《臨床腎臟》（Clinical Kidney Journal）發表報告，認為李小龍可能死於俗稱「水中毒 「的低血鈉症（hyponatremia）。
因飲水過多而導致腎臟無法排出過多水分，最終導致低血鈉症及腦水腫。正常人的大腦重量只有3磅，但李小龍的大腦腳有3.5磅！若過量飲水與尿液排泄不協調，可能會令人在數小時內死亡。
12月《臨床腎臟雜誌》（網頁截圖）
研究報告認為，李小龍做了很多擾亂正常水平衡的事情，包括長期大量飲水、喝果汁，這令他對低血鈉症更加敏感。而他去世前曾使用了大麻，由於大麻會讓人口渴也可能導致他過量飲水而出現低血鈉，也就是「水中毒」。
根據媒體報道，李小龍的妻子琳達（Linda Lee）在專訪中曾透露，李小龍在辭世前主要以流質飲食為主，包括胡蘿蔔和蘋果汁。另外，2018年《李小龍傳》的作者波利（Matthew Polly）也指出，李小龍在過世當晚曾不停喝水。兩人都指李小龍確實有過量飲水的習慣，飲水量明顯高於常人，總是口渴難耐，喝完又頭痛。
李小龍像（圖源：香港文匯網）
李小龍生前曾在訪談時說：「淨空心思，不要流於形式，要像水一樣。把水倒入杯中，變成杯子。把水放入茶壺，變成茶壺，水可以流動、蠕動、滴落或是碰撞，所以活得像水一樣吧，我的朋友（Be water my friend）。
李小龍影視劇照（社群媒體截圖）
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世衛專家：飲水適量
根據世界衛生組織專家指出：“每天飲用超過4公升水可能會中毒”，“建議男性不宜超過3.7公升，女性則不宜超過2.7公升」。若喝水量超出每日標準，過多的水分或會稀釋體內鹽分，導致體液電解質失衡，使人出現“低血鈉症”，即“水中毒”。
根據相關醫學專家指，理論上多喝水是好的，因為腎臟功能正常的人，喝多少水都可以把多餘的水排掉，所以只要不是短時間內喝過量的水{/ b}，多喝水沒太大問題。
但現在不少人因為高血壓或糖尿病，長期有腎功能的問題，或是心臟衰竭{/b }，而可能有水腫現象，為了降血壓和降低水腫，醫師可能會開利尿劑，就可能會有低血鈉的情形。
醫學專家也表示，建議大家低鈉飲食是因為一般人的食物往往鹽分過高，攝食過多的鈉可能引起高血壓，但這並不表示鈉愈低愈好，因為{ b}人體運作非常需要鈉。
（編輯 郭旭宏）
本文為香港《經濟導報》新媒體文章，
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