演藝圈明星的婚戀是大家很關注的話題，有人喜歡隱瞞戀情，有人會高調公開戀情，還有的閃戀閃婚。
穎兒，1988年出生於湖南省常德市，她成長在一個薪資家庭，父母很注重對她的培養，從小會盡可能地給她最好的。
穎兒的媽媽是行政工作者，做事嚴於律己，雷厲風行，堅強好勝，做事有規劃，做事喜歡親力親為。而穎兒在媽媽的影響下，也遺傳了好強、努力的個性。
穎兒小的時候夢想著長大後當主持人。
15歲的時候，得知湖南長沙在舉辦《星姐選舉》活動，她獨自一人坐車跑去長沙參加活動，還成功的拿下了第七名。其實她並沒有受過相關專業的藝術培訓，勝在她膽子大，在台上比藝術表演和朗誦，結果她就成功了。她簽約了天娛公司，因為《星姐選舉》，她拿到了名次後走紅了，在湖南省去到哪裡參加活動都會有一堆人喊著她的名字。
穎兒以為自己開始了人生的事業之路，做著自己喜歡的工作，還有一堆粉絲在捧著她，那感覺太自豪了。可是媽媽對她說，你該去讀大學，她不樂意了，自己去讀大學，事業怎麼辦？
17歲的時候，穎兒接受了媽媽的安排報考了中央戲劇學院。現在回想起來，感謝媽媽，讓她去讀中戲，而且到了北京後，媽媽也來北京照顧她，每天早上5點起床，陪她練功。
2011年，穎兒主演《千山暮雪》飾演童雪，從小失去父母，被舅舅養大，她善良、包容身邊的人，雖然事業受盡牽絆，生活坎坷，但她內心充滿堅強，她在意身邊的人，為了舅舅，留在了惡魔富少身邊，忍受著每天被折磨。故事的結局，她心灰意冷的準備出國讀書，最後一刻才發現，是惡魔富少在幫助、保護她，原來命運也眷顧著她。
穎兒憑藉《千山暮雪》走紅，觀眾們開始喜歡上這個笑起來甜甜的女孩，在娛樂圈，人人都為了上鏡美，卯足了勁節食、減肥，而穎兒小小的臉上卻是肉嘟嘟的，觀眾們更喜歡她這樣真實健康的體形，據說，當時穎兒最胖的時候達到了130斤。
2012年，穎兒主演了《小菊的春天》飾演小菊，一個從鄉下到大城市的打工妹，她心思單純，意外認識了有錢人方羽傑，兩個不同世界的人相遇，初入社會的小菊，在方羽傑眼裡就是單純、土氣的鄉下妞，兩人從最初的誤會結緣，到後來相愛，並讓長輩拋開門弟之見被接納。穎兒因為該劇，有了傻白甜的標籤。
生活中，穎兒在節目上表示，自己不擅長與人交流，她外型長得純真，待人真誠，即便現在已經32歲，早嫁為人婦並為人母，卻在她的臉上看到的是少女的模樣。
2017年，穎兒透過微博公開了與付辛博的戀情，第二年，生下女兒小月亮。
穎兒表示，有了女兒後，內心變得很柔軟，責任感更強，每天都要看著女兒，感覺很幸福，總忍不住親女兒的腳丫。
當初懷孕的時候，她起初不知道，後來在片場拍戲出血，送去醫院，醫生說有流產的跡象，她臥床休息了兩天不能動，吃飯也在床上，可難受了，因為她一心想著工作，不工作就難受。
後來生孩子的時候，送去醫院，她疼得難受，醫生說要等，等了許久，終於等到開指，她實在受不了，讓醫生剖腹產，孩子生出來感覺舒服了。
穎兒回顧自己成年後的經歷，稱自己從前喜歡成熟的大叔型的男人，但緣分的事很奇妙，後來遇到了老公付辛博，付辛博比她大一歲，她稱自己不會找話聊天，而付辛博卻很會找話題聊，常常逗得她很開心。
兩人在生活上不挑剔，所以開銷還過得去，穎兒說懷孕的時候很焦慮，不是擔心存摺裡沒錢，而是擔心失去機會。當生下孩子以後，她就開始了恢復身材行動，每天穿著收腹衣，睡覺也穿著，連喘氣都困難，這樣做的好處是可以抑制自己少吃。
已為人母的穎兒，現在的狀態全變了，別人生完孩子會很忙碌，還會煩惱，但在她看來這些都不能抵擋她內心的幸福感，還有媽媽幫她照顧著女兒，她也體會到小時候媽媽養她的不容易了，她心性變得比過去更成熟。