1985年的某一天，李宗盛呼來幾個朋友跑到餐廳打麻將，麻將打了一半，耳邊傳來一個伴著吉他的男孩的歌聲，這個聲音乾淨，嘹亮，聽起來很是特別，不由撥亂了李宗盛的心弦，他乾脆把麵前的牌一推招來侍者讓外面那個駐場過來見面，進來的小伙子一頭細碎地捲髮，帶著和煦的微笑，對著他禮貌說到：您好，我之前在一家唱片公司，後來公司倒閉了，就來這裡當助唱了，李宗盛打斷這個年輕人的客套說：你再唱兩首我聽聽,小伙子大大方方地唱的，聽完歌的李宗盛沉吟到：“你很有潛力的跟我去滾石公司吧”，年輕人的臉上閃動著驚喜的溢彩，他的名字叫做週華健。
憑著老天爺賞飯吃得好嗓子，週華健就這麼滿懷憧憬地來到了滾石，唱了很多的廣告歌，這些廣告歌曲隨他本人陽光溫暖的形象，乾淨，嘹亮的歌喉，一日日充斥在電台和廣播。
沒想到唱著唱著就在台灣的大街小巷，名聲鵲起了，他得到一個很好聽的綽號：陽光遊子，創下了一個前無古人也許後無來者的記錄，那就是在四個月內唱紅了40多首廣告曲，平均每月十幾首，公司老闆耳聞到了標紅的廣告歌曲問：這個是我們公司裡的人唱的，他叫周華健，得到確認後，一旁的李宗盛一拍腦門，想起當年自己從餐廳撿回來的這個寶貝。 、
提議說那就給他出張唱片吧，說乾就乾，1998年，李宗盛給他打造了首張個人專輯與專輯同名的單曲《新的方向》是周華健唱過的廣告曲中，最膾炙人口的一首，「載這一顆年輕的心，沿途裝滿了理想，我的心不斷地飛翔”，明快的曲調，朝氣的歌詞，清澈的原聲，正如他對未來滿滿的情緒，也許，也唱出了年輕週華健的快樂和蓬勃，接著是《我是真的付出我的愛》，《再愛我吧》，週華健首次發出關於愛情的命題，這兩首歌曲都有殿堂級的音樂人小蟲為他鼎力打造，週華健用深情的顫音做武器，將初識愛情的炙熱執著打動了歌迷的心海，厚積三年的周華健終於在1991年迎來了爆發，《讓我歡喜讓我憂》讓整個華語樂壇認識了周華健這個唱腔和唱功都無限趨近完美的大男孩，
週華健用夜鶯一般的婉轉給了看似平凡的歌詞不一樣的內涵，李宗盛非常迷戀週華健的嗓音，在面試王傑，邰正宵等人時，甚至因為他們沒有周華健聲音的特質而放棄了，他評價週華健獨具一格的聲音是工筆性，十分注意咬字，轉音，呼吸，專心一致的場讓人覺得誠意十足，而從另外一個角度，音樂教父的肯定似乎印證有關週華健的關鍵詞，只有嗓音，週華健曾說，你會眼見很多很紅的歌手，可是如果他是懶惰的，後來這個歌手就不見了
一年半的助理工作，站在幕後看到台前的沉浮給了他幾乎是一輩子的影響，有天賦的歌手太多，沒有兌現的，如過江之鯽，儘管他的嗓音獨樹一幟，但要走出和失敗者不同的道路，唯有努力，第一張專輯壓軸的《為我在乎》來了齊豫，來了潘越雲幫唱，這些滾石大姐們用自己的聲音幫助這個他們欣賞的後輩撐起了專楫的基石，與其說這是一首歌，不如說這是他們的遵遵告誡和綿綿鼓勵，你一定要更加努力，不管你將會遇到什麼樣的遭遇，備受感動的周華健明了這份提攜的苦心，他在和聲中的嗓音低沉，昭示著自己努力的決心。
專輯發行一個月馬不停蹄製作第二張專輯《我付出我的真愛我實現我的夢》，才一個月，他的第一張英文專輯《Sad Without You》就新鮮出爐，出道伊始的1988年便一口氣發布了三張專輯，從此這樣讓人咋舌的創造激情一直持續連綿數十年不絕，以平均一年兩張以上的專輯，驚人的速度推陳出新，歌迷可能剛被一首經典帶入不能自拔下一首經典便接踵而來。
想要不被時代淘汰，勤奮地輸出自己高辨識度的聲音是正確的法門，1993年的花心就是周華健的封神製作，這張唱片大賣400萬張，很多人聽到的是周華健美輪美奐的高音對花心一樣美好的愛情詠嘆，其實藏在歌詞花的心藏在蕊中的字裡行間，認識了花期的短暫，花期易逝的哲理，人生應該珍惜每一寸光陰，尤其是青春的時光，莫等閒，白了少年頭，這是週華健的感悟，也是對自己的鞭策，同年的《真心英雄》和李宗盛，成龍一道，用質樸簡單的旋律和歌詞深深扎進了每個人的內心的土地生根發芽，把握生命裡的每一分鐘，全力以赴，我們心中的夢，週華健為與自己一樣來自平凡，追逐夢想的感動人而發聲經歷過風雨才能見到彩虹，嗓音的天賦是周華健入行的敲門磚，後天的努力才是得以榮擁國民歌王的底氣所在。
輝煌的1993年結束了，已達到巔峰的周華健面臨選擇，是桎梏在情歌題材的安全區，漸漸被定義成一個類型的歌手，還是勇敢地脫離舒適區去開拓新的疆域，顯然，週華健選擇了後者，他的武器來自詞曲的造詣，早年在做音樂助理期間，一次，他要把羅大佑的歌詞整理去送審，將要定稿的時候，羅大佑叫住了他。
把裡面的一句：有人在黑夜裡面槍殺歌手改成有人在黑夜裡面借酒消愁，不僅提高了過審的把握，還把被迫改歌詞的無奈詼諧表達出來，一時間，週華健驚為天人，對照兩句傻傻琢磨了很久，一番鑽研，他謙虛說，整整一年半的時間讓我看清楚很多事情，基礎能稍微打得好一些，默默苦練的內功，再從一個高峰登上另外一個高峰時派上了用場，另外一個高峰的名字叫做武俠。
94年在作詞上牛刀初試的周華健跑去給台視拍的倚天屠龍記片頭曲《刀劍如夢》創作，我劍何去何從愛與恨情有獨鍾我刀劃破長空是與非懂也不懂我醉一片朦朧恩和怨是幻是空我醒一場春夢生與死一切成空來也匆匆去也匆匆恨不能相逢愛也匆匆恨也匆匆 一切都隨風 狂笑一聲 長嘆一聲 快活一生 悲哀一生 誰與我生死與共？瀟灑裡藏著急切
一年後港台播出了古天樂和李若彤的曠世之作【神鵰俠情侶】週華健傾情打造主題曲《天下有情人》同等經典流傳，沈俊瀟一如神鵰，又不是無可追尋，週華健的高亮和齊豫的蜜戀纏繞在虛實交疊中輕輕落下，它的詞鋪排的險象環生根本就是過兒和姑姑手中的黯然銷魂劍，跌宕起伏，咋喜咋悲，個中又是蕩氣迴腸，週華健攜曲是段譽的六脈神劍，短暫鋪墊變靈光乍現，又不得不騰挪，縱躍，又驚又險像是喬峰的愛情還未體會其中的甘甜，偏偏叫那女兒情長埋葬，透出無法言說的悲涼，因這首歌，週華健對自己發起了超快頻挑戰，無疑成全了史上最髮指難度的華語片之一，武俠的鼻祖金庸對他不由讚嘆，華麗的詞曲，優美的歌喉。
就這樣週華健用自己靈動，不失磅礴的詞藻，給自己拓展了新的編輯，開創了屬於他的江湖，週華健的歌聲裡，我們往往聽到的是赤誠和赤真，舞台上的他展現的也是如沐春風的笑臉，曾經他在央視開講了被提問到你始終中，滿臉堆笑，維持很陽光的形象，累嗎？回答是依舊的誠懇，說：想看到別人笑之前麻煩你先自己笑，先尊重別人，認真尊重他人的周華健，所以走過了半生不斷得到貴人相助，朋友更是遍布天下，李宗盛，成龍，齊豫，小蟲一個個閃亮的名字都與之結緣，97年的朋友便是周華健對著一個幫助他的朋友們一次真誠地感謝和感恩，一句話一輩子情一杯酒，短短的四個詞，道盡友情的珍貴，今夜難得把酒聚，明朝又將各奔東西，雖然只有隻言片語，卻代表著一輩子的肝膽相照，用周華健自己的話說，沒有朋友就沒有周華健，他們刺激我，也讓我從來不會孤單，這個刺激指的就是李宗盛，這個一臉滄桑，嚴肅的帶頭大哥，也有老頑童一般的促狹。
上有老下有小的成年男人的崩潰，因為最近比較煩，因為得不到疏導，總是靜悄悄，不如三五好友聚在一起插科打混，相互吐槽，不管壓力來自事業還是家庭，透過玩鬧，透過互損就能進行的宣洩，剛好比較煩的李宗盛就找到了周華健傾述，也找到了人生很燦爛的解脫，對李宗盛是精神上的支持，那麼週華健對成龍也是行動上的付出，在成龍的電影紅番區，一個好人，週華健都是默默跑來客串演一個沒有幾句台詞的冰淇淋小哥，98年的成龍力作我是誰？週華健更是受託擔任電影的音樂工作。
親自赴南非探班並截取創作靈感，極至世界觀的一首歌曲吶喊出成在電影角色的迷茫困惑，在正義本能驅動下的拼搏，作為朋友的周華健，沒有偽善的面具，始終用自己的真誠，穩住友誼的小船。
時代總有謝幕時，2003年，週華健推出了《一起吃苦的幸福》專輯，此後漸漸淡出了創作戰鬥的一線，作為一個時代的絕唱，一起吃苦的幸福被深情款款的唱給了一個叫康粹蘭的女人，就算有些事煩惱無助，至少我們有一起吃苦的幸福，每一次當愛走到絕幕。
往事一幕幕將我們摟住，是的，這個女人便是周華健，相濡以沫多年的妻子，將時光倒帶，再回到那個青澀的少年，在民歌餐廳的仍然光陰，一個美麗的姑娘陶醉注視著台上少年唱的一曲龍的傳人，一段時間後，主動向少年告白，並鼓勵他不能放棄自己的音樂夢，1年的甜蜜廝磨攜手不如婚姻的禮堂，少年對妻子說，一定要讓你幸福，撥動懷裡的琴弦，深情地為妻子寫下並唱起明天我要嫁給你，清苦的生活，拮据的窘迫，妻子沒有為此疏離，而承擔了所有的家用，兒子出生夜晚初為人父的少年百感交集，彈奏親親我的寶貝，彷彿就在彈指間，兩人已相伴走過了33個春秋，時間默默帶走了他們的年華，也帶走了我們的青春，週華健說，很多事情不一定記得的，可是很有味道，愛情如此，音樂也是如此，即使是妻子的面龐已經浸染上歲月風霜，對她還是猶如初見般的愛戀，哪怕是年輕的觀眾對他的淡漠，只要身在舞台，暴雨也無法阻止放聲的歌唱。
人紛飛，愛相隨，就算用一生去追 我又怎麼能追得回來 與你相慰？我為你痴，為你累