基本資訊
陳瑤，1994年10月31日出生於四川省攀枝花市，中國內地女演員，畢業於北京電影學院。
2014年，也曾在北京電影學院就讀的陳瑤出演個人首部電視劇《旋風十一人》；之後，主演民國玄幻網絡劇《無心法師》，憑岳綺羅一角嶄露頭角，並獲得了“金骨朵獎”網絡劇最佳女配角獎。 2016年，主演的都市青春劇《致青春》播出。 2017年，主演的民國奇幻網路劇《無心法師Ⅱ》上線。 2018年2月8日，主演的古裝宮廷奇幻劇《櫃中美人》在優酷播出。
2019年1月12日，在第三屆金骨朵網路影視盛典獲得年度網路實力演員獎。 2020年3月3日，主演的古裝玄幻劇《無心法師Ⅲ》上線；8月，主演的冰球競技題材青春勵志劇《穿盔甲的少女》和古裝探案言情劇《少女大人》相繼播出。 2021年2月，陳瑤出演的古裝言情劇《半城花雨伴君離》開機。 2022年，出演的都市愛情劇《最遙遠的距離》；同年9月，出演古裝劇《狐妖小紅娘·月紅篇》；11月13日，陳瑤官宣加入中視同成。
陳瑤小時候就很喜歡看電視劇，尤其是古裝劇，常常會扮上自己喜歡的古裝人物，和朋友玩角色扮演。
在高二之前，陳瑤從沒想過要做演員，在高二分文理科時，陳瑤選擇了理科。那時，父親希望她當警察，母親沒有要求。高二下學期，藝考訓練班到學校挑學生，一位老師看到陳瑤勸她考藝校，陳瑤雖然動心，但沒有盲目下決定。高三，通過分班考試，陳瑤考進尖子班，母親希望她學醫。此時的陳瑤已經全面了解了藝考相關的事，不顧父母反對堅持要考藝術學校。在高考前，陳瑤拿著錢跑去北京住一個月考表演，最後被北京電影學院錄取。
2014年12月，參與演出的微電影《傷心料理》上線，陳瑤扮演一位為男朋友和閨蜜跑了而傷心的女顧客；同年12月2日，改編自尼羅同名小說的民國玄幻網路劇《無心法師》啟動拍攝，蔡藝儂面試了五六十個女孩、選定了陳瑤出演既有蘿莉外表又有內心滄桑感的反派岳綺羅，與韓東君鬥智鬥法。
2015年7月6日，網路影集《無心法師》於搜狐影片上線，陳瑤因塑造岳綺羅一角而受到關注，也獲得了2016年「金骨朵獎」網路影集最佳女配角獎；9月8日，在由時尚集團主辦的時尚星秀年度星秀人物盛典暨群星演唱會上，陳瑤憑《無心法師》和《旋風十一人》獲得「年度風尚新人獎」。
2016年2月8日，古裝玄幻電視劇《青丘狐傳說》在湖南衛視鑽石獨播劇場播出，陳瑤在《阿繡》單元中與張若昀繼《無心法師》後再次合作，飾演狐女花月，與劉子固產生糾葛；此外，陳瑤在劇中首次嘗試老年妝的戲份；2月12日，陳瑤隨青丘狐傳說劇組參加湖南衛視綜藝節目《天天向上》。 4月1日，足球主題校園勵志劇《旋風十一人》播出，陳瑤在劇中飾演萃英中學學生湯柒琪，是一名平時沉默寡言的高冷“學霸”，但到了球場變成了熱情洋溢的啦啦隊； 7月11日，根據辛夷塢同名小說改編的電視劇《致青春》在東方衛視和安徽衛視播出，在劇中陳瑤飾演玉面小飛龍鄭微，與陳孝正、林靜和許開陽之間有著剪不斷理還亂的情感糾葛；10月26日，透過國家新聞出版廣電總局的網絡視聽節目內容建設專項資金評審委員會的審核，陳瑤憑岳綺羅一角獲得網絡劇單項獎最佳女演員的獎項；之後，在青春校園電影《初戀教我的18件事》中擔任女主角，飾演「假小子」田小樂，暗戀性格相反的成大業；而該片是陳瑤電影處女作，於2020年8月25日在優酷上線。
2020年1月20日，參加的「我們的中國夢」－文化進萬家慰問演出活動在中央廣播電視台綜藝頻道播出，並在活動中演唱《我們都是追夢人》；3月3日，與韓東君第三次搭檔主演的古裝奇幻劇《無心法師Ⅲ 》在騰訊影片和愛奇藝上線，陳瑤在劇中分飾英武果決的姐姐柳青鸞和孱弱腹黑的弟弟柳玄餛飩；7月，作為飛行嘉賓加盟愛奇藝綜藝節目《夏日沖浪店》 ；8月23日，與官鴻合作主演冰球競技題材的青春勵志影集《穿盔甲的少女》在愛奇藝播出，並在劇中飾演雖然經歷過種種波折、但從未放棄自己的冰球競技理想的桑甜；8月27日，其主演的古裝探案言情劇《少女大人》在騰訊影片播出，她在劇中飾演女主角蘇瓷，是個擁有探案天賦的明鏡署少署，碰上化名為裴昭的齊王蕭衍之，進而陷入複雜的感情糾葛、身份謎團之中；同時，陳瑤還為該劇演唱插曲《生根落地》；9月24日，與陳飛宇、羅雲熙等人合作主演的古裝劇《皓衣行》殺青。
2021年2月，陳瑤在古裝言情劇《半城花雨伴君離》中飾演馳騁沙場的女將軍花著雨；同年，主演的近代革命劇《宿命之敵》殺青；4月2 2日，主演的青春奇幻網路劇《指尖少年》開播，在劇中陳瑤飾演的谷翎是一位「精分」少女，時而是調皮霸氣的女漢子，時而是高冷的搖滾女。
2022年4月，陳瑤將出演「青春講演劇」；7月8日，主演的動作警匪電影《烈探》上線，在片中飾演為生活所迫急於存錢幫養父母還債的欽貌蘇；8月，特別出演的都市情感劇《最遙遠的距離》殺青；9月，參演電視劇《狐妖小紅娘·月紅篇》 「千顏情緣」單元篇章，在劇中飾演第一女捕快律箋文；10月25日，唐人影視官微發文，稱陳瑤與公司合約期滿，經雙方友好協商即日起正式結束合作關係；11月13日，中視同成發布「辰起瑤光，共赴星程」官宣海報，宣布陳瑤正式加入公司。
2023年2月17日，主演的年代情感劇《情滿九道彎》播出。 4月9日，參加《2022-2023年度電影頻道M榜與中國電影大數據盛典》，與蔣依依、何洛洛、週潔瓊、郭俊辰、劉些寧、邢昭林演唱開場曲《出發吧，春天》。 4月28日，主演的電視劇《顏心記》開機。
個人生活
陳瑤喜歡帶毛的玩具和花。家裡的花種類很多，有自己養的，也有買的，有時間逛花店會自己搭配。陳瑤空閒時會彈鋼琴，學滑板。