張延對許多人來說，她們都把她停留在一部電視劇裡面，那就是《粉紅女郎》。張延在劇中飾演一個男人婆的角色，但是張延的演繹卻是非常好，這部作品在當年影響也是很大，其他的幾位女星因為這部作品徹底翻紅，但是張延依舊不溫不火。張延其實當年很早就出道，她也是第一批從內地到香港發展的女星，當時的張延最讓記憶深刻就是飾演《神鵰俠情侶》的一個小角色何婉君，雖然她只是客串但是也是讓很多觀眾記住了她的表演。張延的丈夫張錦程是香港明星，兩個人在共同主持一個節目中認識，張延嫁不出名老公，結婚18年恩愛無比，17歲女兒繼承了媽媽美貌。
張延是北方人，張延從小非常高挑美麗，那時家裡的母親一直想培養張延。張延喜歡跳舞，她的母親還專門讓她去學習舞蹈，那時候的張延學習很多種類的舞蹈，由於身高的原因，之後張延選擇了學習現代舞蹈。
張延在學習舞蹈中，她來到了廣東舞蹈學院，當時在廣州發展的張延一直在舞蹈上不斷學習，在大學的時候，她在同學的鼓勵之下參加選美比賽，拿下冠軍，之後她得到了很多廣告拍攝，那時候TVB的高層發現張延，於是讓張延簽約TVB，張延在父母的支持之下進入裡面拍戲。
在多年的拍戲中，張延也是非常努力，可惜在幾年內她拍攝的都是一些小角色，即使在一些劇集中出現，但是鏡頭很少，之後她安排去做主持人，但是也很快被邊緣化，為此合約到期，她就回到內地發展。
張延回到內地發展之後，事業開始有了很大的起色，她之後拍攝很多的作品，有著不錯的主持人經驗的她，也拿下很多節目，在錄製一個旅遊節目中，作為主持人的張延認識了當時從香港過來的張錦程，兩人有著共同的話題，加上之前在香港的一樣經歷，為此他們成為了好朋友。
張延之後拍攝很多作品，憑藉《粉紅女郎》也讓她火了一把，但是當時的張錦程的事業一般，跟張延有著很大的距離，但是張延沒有嫌棄，反而一直鼓勵張錦程，當時張錦程在跟張延拍戲的時候，還常常約張延吃飯，為此兩個人也慢慢走在一起。
張延之後選擇跟張錦程結婚，當時張延懷孕的時候，還是堅持工作，但是張錦程不答應，覺得自己是男人應該要負擔家裡的責任，但是張錦程的事業卻是不如張延，為此他最後尊重張延的決定，在孩子出生後張延繼續努力。
張錦程在多年奮鬥中，他也拿下很多角色，之後憑藉一些作品，也讓他小火一把，可惜的是最後還是沒有任何的記憶度很快被觀眾遺忘了。但張延的年紀也不少，之後她飾演的角色都是一些母親的角色，但是張延的演技實力很強，即使飾演母親角色也讓觀眾記住了她。
如今張延的女兒已經17歲，張錦程在香港，張延在內地，雖然分隔兩地，但是依然恩愛，她的女兒也繼承了母親的外貌，變得十分美麗。張延多年來付出也是值得的，現在有事業有家庭還有一個美麗的女兒，也是非常幸福和開心。