提起姜妍，很多人腦海浮現的第一印像那就是人美笑容甜且身姿曼妙，更重要的是廚藝也非常了得，還一度被不少人稱為「最美廚娘」。
出道十幾年姜妍出演了很多劇，也刻畫了很多性格不一的角色，她的每次表演都令人印象深刻，總給人一種很親切的感覺。
姜妍出生於遼寧大連，是個道地的東北姑娘，但她身上不僅有東北人的豪爽，同時還有南方人的細膩。
姜妍從小就有異於一般人的藝術天賦，一直是同儕中的佼佼者。在小學的時候，就曾連續三年擔任腰鼓隊的打頭女孩。小學畢業就考上了瀋陽民族藝術學校。在藝校期間，她是最刻苦，努力的那個人，同時也是最「拼」的學生。每天堅持凌晨起床，還風雨無阻的籃球場上排練喜歡的小品。
2003年，姜妍17歲了，亭亭玉立的她憑藉著自己的堅持與不懈努力，終於如願的考入了北京電影學院。在學校期間，她憑藉自己的努力榮獲了“立白杯”相聲小品大賽二等獎；2005年，姜妍就搭檔了著名笑星馮鞏登上天津衛視春晚舞台，雖然只是地方台春晚，但作為剛出道的新人來說，能與馮鞏這樣的前輩搭檔，可以說姜妍的起點不是一般的高。
從《樂活生活》中樂觀時尚的八零後女郎小萱；《搞笑一家人》中經常抱有燦爛微笑卻總是意外不斷，並且還沒有什麼威嚴的老師徐雅慧；到《醫館笑傳》中面貌俊俏的西廠高手柳若馨。姜妍一直都在不斷的「提煉和萃取」自己，從而將每個角色演繹的淋漓盡致。
從初入舞台的青澀懵懂到不斷挑戰自我的“二胖”，在這期間也陸續給我們帶來了很多優秀的影視作品，如《美好的生活》，《親愛的她們》，《最美逆行者》，《精英律師》等非常受大眾歡迎及口碑甚好的影視作品。
因姜妍愛好廣泛，電影，電視，小品，話劇均涉獵，還拍攝了長達上千集的喜劇，曾一度被圈內稱為「情景劇女皇」。
這一路我們見證了她的成長，正是靠著自己勇往直前的精神以及腳踏實地，一步一個腳印的方式促使自己成長到今天的成就。
如今姜妍不僅在表演方面取得了不錯的成績，還有在廚藝方面也是非常了得，在社交平台上頻頻曬出的誘人美食，令不少人欲罷不能，頻上熱搜。汪涵曾稱讚姜妍的廚藝是在「中國女藝人裡面，見過弄東西最好吃的」。可想而知，姜妍的廚藝有多高超了。
姜妍可謂是一位不可多得的“賢妻良母”，不僅廚藝了得，而且為人也是非常溫柔，還會演戲，小品等。