提到演員姜妍，人們第一時間想到的就是她的身材和廚藝，對於她的作品反而知道的不多。姜妍混跡娛樂圈這麼多年，拍了很多的作品，不管是女主角還是女配，她的演技都能撐起來。
可是要說她最出名的，還是與朱雨辰的那一段戀情。在朱雨辰上綜藝節目時，暴露了他「媽寶男」的面目後，觀眾終於明白了姜妍為什麼沒有跟他走下去，畢竟姜妍是很多人心目中的完美妻子，卻因為朱雨辰的奇葩性格，生生將她推開了，今天就了解姜妍是個多麼好的女孩。
姜妍出生於遼寧大連，雖然是個東北人，但出生在海邊的她從小就很浪漫。因為長得漂亮，所以她從小就有一個演員夢，而她也順利實現了自己的演員夢。
姜妍考上了北京電影學院，在上學期間，姜妍就和有名的小品演員合作走上了舞台。在2005年的時候，姜妍與馮鞏和李琦合作，在北京和天津台表演了小品《自作聰明》，第二年又在黑龍江台和天津台與黃宏鞏漢林表演了小品《對門兒》。
憑藉這兩次的表演，姜妍成功進入演藝圈，與許多小品演員一樣，她開始的時候也都是在情景喜劇中打轉，雖然長相漂亮而且有著1.72的身高，但是最初的時候，她一直都是在一些很土氣的鄉村情境喜劇中打轉的。
後來，在2009年姜妍認識了宋丹丹，宋丹丹十分喜歡這個脾氣好，愛笑還有好廚藝的姑娘，就將她認作了乾女兒，兩人相處得非常好。
姜妍此後慢慢開始出演時裝劇，人也變得更加漂亮時尚起來，她的身材很好身高也高，漸漸地有更多的資源找到了她，她也逐漸開始變得有名氣。
不過女星都存在的外貌壓力姜妍也有，雖然她長相已經很好看了，但是在娛樂圈這個地方，沒有人會放棄變得更好看，所以她也就開始給自己的臉打打針什麼的，以求更好的發展。
後來還是宋丹丹看不下去了，在節目中委婉說出了自己對她的期望，讓她不要跟大自然作鬥爭，不要跟地心引力作鬥爭，你這兒打一點針那兒打一點，直到最後你就沒有表情了，也就做不了演員了。
姜妍也是個聽勸的人，及時止損，後來人們看到姜薑妍的一直都很自然而且也沒什麼變化了。
能得到宋丹丹這樣傳統的人的肯定，姜妍身上一定有著很多過人之處，比如會做飯，很溫柔，還很聽話。再加上她那好看的臉和優秀的身材，又很低調不喜歡炒作的性格，哪個和她相處過的人會不喜歡她呢？
在娛樂圈喜歡姜妍最明目張膽的人，一個是劉憲華，一個是汪蘇瀧，他們都比姜妍年紀小，但是都深深陷入了姜妍的魅力中不可自拔。
劉憲華和姜妍的相識是在綜藝《花樣姐姐》中，這個綜藝中，姜妍並沒有什麼機會展示自己高超的廚藝，但是依舊將劉憲華迷得神魂顛倒，總是往姜妍身邊湊，而且不斷向她告白。
在這個節目結束後，兩個人還一起參加了幾個節目，劉憲華依舊對姜妍真情流露。可能是因為從小在加拿大長大，劉憲華表達愛意的方式過於直白，在一檔做飯的節目中，向姜妍索吻，最後還是王嘉爾站出來為她解圍的。
後來兩人就沒什麼合作了，他們的緣分也到此為止了。後來，姜妍參加了汪涵的綜藝《野生廚房》，一檔在野外露營的節目。
原本姜妍是作為飛行嘉賓參加節目的，但在野外也絲毫沒有影響她廚藝的發揮，抓住了包括汪涵在內的所有成員的胃，也就順理成章地成為了常駐嘉賓。
在這個節目中，汪蘇瀧也是其中的成員，在與姜妍的相處中，慢慢對她產生了好感。在被汪涵問到喜歡的女孩是什麼類型的時候，他害羞地說：「就是妍姐這樣的。」因為中國人比較含蓄，汪蘇瀧在節目中都是默默照顧姜妍來表達自己的好感，從未做過什麼出格的舉動。
等到節目結束後，汪蘇瀧參加《五十公里桃花塢》的時候，被宋丹丹問喜歡什麼樣的女孩子，他說的依然是姜妍。
也是，姜妍這樣的女孩不可能有人不喜歡，除了她前男友朱雨辰的媽媽。當年朱雨辰和姜妍因戲結緣，姜妍為朱雨辰做了一個蓑衣黃瓜。可能這是除了他媽媽之外第一個手藝這麼好還願意給他做飯吃的人，朱雨辰很是心動，將姜妍追到了手。
但是朱雨辰的媽媽對於他每段感情都要幹擾，姜妍第一次去他們家裡，朱雨辰的媽媽就覺得姜妍穿著過於暴露，而且坐的時候坐在了沙發扶手上。
一般這樣的表現，我們都會理解為她可能有些緊張，所以下意識挨著男友坐下了。但是朱雨辰的媽媽覺得姜妍不夠淑女也很沒有禮貌。在後來兩人的交往中她不斷干涉，最後姜妍與朱雨辰分手了。
但這對姜妍來說未嘗不是一件好事，如果和這樣一個人結婚，還不知道會面對什麼樣的生活。在經歷過這段感情後，姜妍再也沒有公開過自己的戀情，如今已經36歲的薑妍，依舊享受著單身的生活。