01、
1988年，苗苗出生在苗出生於河南省南陽市，下有一個妹妹。
條件不差的家庭裡，父母總希望孩子有一技之長，苗苗的父母也一樣望女成鳳。加上5歲那年父母發現她有點駝背，便把她送去學舞蹈提升氣質。
苗苗從小是個特別乖巧的孩子，別人讓幹嘛就乾嘛，儘管學舞蹈很苦，她還是堅持了下來。
隨著時間的流逝，她漸漸愛上了舞蹈，立志長大要當“楊麗萍”，哪怕不能成腕，也要當個舞蹈老師什麼的。
見她自己樂意，父母更是打定主意朝著這個方向開始培養她。
9歲那年，苗苗考上了北京舞蹈學院附屬中學，開始有系統地學習中國舞。
她老家是河南的，學校在北京，這意味著不到10歲的她開始獨自在異鄉為異客。
也就是從那時候起，她的世界只有舞蹈了，同學們下課她在練舞，同學們放假，她也在加課練舞，沒有寒假暑假。
別人回想起童年時有小夥伴、有糖果、有電視節目，她只有舞蹈，以及長胖被罰跑步等各種身體上的累。
不過，有天賦的舞蹈演員，流下的汗水從來不是白流的。 17歲那年，她考上了北京舞蹈學院，主攻古典舞專業。
她比同班同學小幾歲，個性又比較內斂，在學校沒有什麼朋友，一度很自卑。孤獨的時候唯一能做的事就是練功。
臨畢業時她因優異的表現被特招進總政文工團，開始了軍旅生涯。在總政歌舞團的5年裡，她曾主演《解放》《鐵道遊擊隊》等舞台劇，全國巡迴演出過，也拿過不少獎。
2014年，由於受傷她從團裡出來了，本來不想演戲的她，想著演戲或許能延長自己的藝術生命，便開始硬著頭皮四處跑組。
2、
她其實很早就演過戲，還未進文工團的前兩年就觸過電。
那年她19歲，她出演了江珊、王雷主演的《誰在說謊》，飾演女二號易楚楚。
小試了一下牛刀之後，她覺得自己還是比較適合跳舞，於是毅然決然地放棄了演戲。
離開總政文工團後，她又不得已地踏上了表演這條路，每天坐著地鐵滿城跑，從早上奔走到晚上，每天見三四個組，試八九場戲。
忙得不亦樂乎，但收穫卻很少。而那邊廂，她未來的老公鄭愷正在一部部男主角演得飛起。
後來她終於跑來了一些小配角，《一樹桃花開》裡的陶蕊、《楚喬傳》裡的小七等。
這時候她還不知道在不久的未來，有一個好角色在等著她。
2016年，馮小剛要開拍《芳華》，苗苗得知這是一個跟舞蹈有關的年代戲，她覺得自己可以一試。那天她穿了一套寬大的軍裝，綁了兩個麻花辮子就帶著資料去見了馮小剛。
馮小剛見到她後眼前一亮，把她召進了組裡集訓。前後近半年，一直到開機前都沒有定她演誰，讓她一度覺得自己可能隨時要走人。
事實上，最後她被委以重任，演了女主角何小萍。
從07年首次觸電，到憑藉《芳華》享譽盛名，這中間整整隔了十年。
有了「剛女郎」這個活招牌，她的資源一下子就好起來，接著搭檔竇驍演了偶像劇《愛上你治愈我》，搭檔天王郭富城主演了電影《六月的秘密》，跟王俊凱一起主演了陸川的新片《749局》。
但要嘛沒水花，要嘛還沒上線，她還是何小萍。
3、
她的性子很淡，沒什麼功利心，不太適合那個複雜的演藝圈。
2018年馮小剛邀請了圈裡的一些朋友在家裡聚會，酒過三巡，陳道明彈鋼琴，張燕伴唱，馮小剛立馬讓苗苗跳一段舞助助興。
陳道明替她解圍，說她穿高跟鞋不方便。一堆人繼續起哄讓苗苗跳，陳道明因此爆粗口：你特—麼沒看過跳舞啊！
苗苗不會拒絕也不敢拒絕，脫了鞋子跳了一段。
事後這段影片在網路上曝光，不管出於什麼目的，確實是讓苗苗小火了一把。
相對於其他的“剛女郎”，苗苗算年齡比較大的了，她演《芳華》的時候已年近三十。
既然事業心沒有那麼強，那麼覓食個好郎君便是上策了。
只是她跟鄭愷的戀情曝出來的時候，網友們有些錯愕，一來在大家眼裡，鄭愷剛跟上一任女友程曉玥在綜藝裡秀完恩愛，二來，苗苗跟鄭愷好像是八竿子打不著的兩個人。
但有時候緣分就是這麼奇妙。
2019年兩人就被拍到同框，繼而傳出戀情，雙方都未置可否。
2020年兩人又被拍到現身某醫院婦產科做檢查，戀愛再次浮現。
5月21日13點14分，兩人跳過官方戀情，直接甩出了結婚證書公佈已婚。
事實上，兩人是帶球跑，同年十月兩人的大女兒出生。
不著痕跡的低調戀愛，一下子就修成正果，這個大家對於“夜店小王子”，緋聞女友、前女友一籮筐的鄭愷瞠目結舌，也不免想了解苗苗到底有什麼魅力，讓他倦鳥歸巢。
苗苗嫁給鄭愷很好理解，前面我們說過，她還沒認識他前就覺得別人不錯、還帥氣。加上這麼多年他主業副業賺得也不少。
鄭愷選擇苗苗，理由其實也很簡單，他倆在《跑男》裡互寫對方優點時，只見他寫滿了單純、善良、賢惠等字。
這些特質，是他以前交往的那些女友不具備的，比如他的前女友程曉玥，十指不沾陽春水的富家千金，性格比較開放。
而苗苗，是上得廳堂下得廚房型的。疫情期間，她在自家小陽台種了一大片菜，那時候她正懷著二胎兒子，未施粉黛，沒有做漂亮的指甲，甚至連手套都沒有戴，徒手泡椰磚種菜。
過慣了燈紅酒綠的日子的鄭愷，看到這麼適合過日子的女人，很難不心動娶回家。
一個種菜，一個釣魚，兒女承歡膝下，見識過了各種浮華的他，必然樂在其中。
「浪蕩」的公子哥，就這麼被苗苗和一雙兒女收服了。
他們沒有浪漫的婚禮，沒有在媒體面前高調地展現恩愛，踏實過平淡的小日子。
婚後苗苗回歸家庭，鄭愷繼續拼事業，去年在鄭愷主演的電影《超越》首映上，苗苗一句樸實的「以後不管你做什麼我都會全力以赴的支持你，做你最堅強的後盾！
那一刻，或許讓許多人都明白了：人生中每個人的出場順序很重要，有的人來得晚，但位置卻剛好。
希望這對年輕人能一直幸福下去。