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蘇有朋，1973年9月11日出生於中國台灣台北市，歌手、演員、製片、導演。
蘇有朋自小便十分聰明，喜歡上各式各樣的特長班，如：珠算、心算、奧數、英語、寫作、書法等等，並學習電子琴，參加學校合唱團。
他的父母怕他太辛苦，想要減少他參加的特長班，他還用絕食做抗議。最後父母沒辦法，只好讓他繼續學習。
他也不負眾望，學業成績一直維持全校第一，並且不斷刷新自己維持的成績紀錄。
1988年，蘇有朋國中畢業，15歲的他以全校第一的成績考入全台灣排名第一的中學－台北市立建國高級中學。
中考過後，由於母親覺得他只會學習，沒有其他社交活動，生活過於單一，為了讓他拓展興趣，母親瞞著父親，鼓勵蘇有朋向台灣學生綜藝節目《青春大對抗》投應徵助理的簡歷。他與陳志朋、吳奇隆三人同時被《青春大對抗》節目組錄取，「小虎隊」在同年正式出道。
小虎隊在當時有多火？
他們的「逍遙·貨櫃·小虎隊」台灣巡迴演唱會持續了6個月，20場場場爆滿，創下各項記載：場地最大，交通最亂，人員最多，時刻最長，叫聲最高。 。 。
1988年到1991年是小虎隊最紅的時期，期間舉辦了30多場演唱會、發行了7張專輯。
但是他沒有放棄學業，長相乖巧的蘇有朋是隊裡的“乖乖虎”，經紀公司還要宣傳他學習好的“人設”。
然而要扮演乖乖虎並不是一件簡單的事。蘇有朋在自傳《我在建中的日子》中談到自己的壓力：
「我怕要是我沒有考好，在路上遇到一些帶著小孩的母親們，必定都會指著我，然後跟他們的小孩說，『你看，那就是只會玩不會唸書的乖乖虎。 」
高一到高二，蘇有朋因為參加太多演藝活動，學習成績很差，做為台灣最牛中學，建中是那種只有學習好才會獲得尊重的地方，管你是不是明星。
蘇有朋在書裡寫到：「每到考試都要去求同學幫忙，借筆記、問重點、間解題方法。但是同學通常都不太理我，在建中一切以功課掛帥，大家都認為功課好才是真的好，並不認同我的特殊身分。
「我常常因為外務而沒有上課，很多人覺得不讀書考不好是活該，那是一種可怕的孤獨，沒有人會同情你，只會視你為異類，或者瞪眼睛等著看你的下場如何。
於是到了高三，蘇有朋暫停了所有演藝工作，一心準備考試。期間的艱辛他在《我在建中的日子》這本自傳裡寫得非常詳細了，有興趣的學渣朋友可以找來勵志勵志。
蘇有朋在書裡說：“我下定決心好好用功讀書，只為了努力擺脫這個噩夢般的陰影。什麽宣傳、名氣,我可以說放下就放下,一點也不猶豫。”
1991年，蘇有朋以全台灣理工科系排名第五的成績考取台灣最好的大學台大機械系。
以小虎隊當時的地位跟TFBOYS差不多，演藝活動的量也差不多，蘇有朋這個成績相當於王俊凱以重慶市第五的成績考上了清華大學，這才是真學霸吧。
由於父親投資失敗，敗光了家裡的錢，蘇有朋在大三的時候不得不選擇退學，當時也成了轟動全台的大新聞，在重視教育、重視榜樣的台灣，蘇有朋的這一舉動當時被罵慘了，在電影《我的少女時代》裡就提到這件事。
蘇有朋在消沉了幾年後轉戰內地，憑藉《還珠格格》裡的五阿哥，重又回到了演藝事業的正軌。