姚笛，1982年3月17日出生於浙江省桐鄉市、中國境內地女星。
2007年，姚笛因參加「紅樓夢中人」的選秀而進入演藝圈；隨後，在李少紅版《紅樓夢》中飾演了王熙鳳 。
2010年，主演的恐怖片《午夜心跳》總票房累計2800萬，在賀歲檔的驚悚片中排名第三。
2011年，以情感劇《裸婚時代》獲得優酷影視盛典年度最具人氣女星及最受歡迎女星等獎項 。
2012年，主演了青春勵志劇《北京青年》；同年，她也主演了情感劇《失戀33天》。
2013年，主演了都市劇《新戀愛時代》。 2014年，主演言情劇《愛情碟中諜》。
2015年，其主演的都市情感劇《愛的速遞》上星播出 。 2016年，主演勵志劇《生於70年代》。
姚笛是很有悟性的青年演員，在扮演各類角色的時候總能找到自己擅長和感覺鬆弛自然的表演狀態。