龐統（179－214年），字士元，東漢末年襄陽郡（治所在今湖北省襄陽市襄州區）人。時名士龐德公稱其為“鳳雛”，與“臥龍”諸葛亮齊名。當時俗語有云：「臥龍，鳳雛，二者得一，可安天下。」首任為南郡功曹，後為劉備重臣謀士，歷任耒陽令、治中從事，官至軍師中郎將，與劉備一同入川，於劉備與劉璋決裂之際，獻上中下三條計策，劉備用其中計。後來於進圍雒縣率眾攻城時，不幸中流矢而亡，年僅三十六歲，死後由後主劉禪追封為關內侯，追諡為靖侯。
龐統人物生平少年盛德龐統年少時質樸魯鈍，未有人識。叔父龐德公看重他。潁州人司馬徽清高雅正，有知人之鑑。龐統弱冠之年（二十歲）去見司馬徽。當時司馬徽在樹上採桑，龐統坐在樹下，由早談到夜一起交談。司馬徽甚奇異，稱龐統為荊南士人之冠，評他為“盛德”，更讚歎龐德公知人的才能，龐統開始漸有名聲。雅好人流郡守任龐統為南郡功曹，周瑜佔領南郡，領為太守 。後周瑜病卒，龐統前往江東吊喪，遇見聞名的陸績、顧邵、全琮等。龐統認為全琮：“你好施予、慕賢明，有點像汝南人樊子昭。雖然智力不多，但仍是一時的佳話。”
又認為：「陸績有馱馬的腳力，而顧邵則有馱牛能負重走遠路的能力。」有人便問：「如你所見，陸勣較優勝？」龐統解釋：「馱馬雖厲害，但只能負起一人。道：「你評價過這麼多名人，我與你如何？」龐統說：「陶冶世俗，甄綜人物，吾不及卿；論帝王之秘策，攬倚伏之要最，吾似有一日之長。 （教化世俗，薦舉人物，我不及你；但論帝王的秘策，攬、倚、伏的精要，我則較有利。）”
眾人受到龐統點評後都十分滿意，更與他結為朋友，說道：「當天下太平時，一定與您談盡四海之士。」奇才小用劉備督管荊州後，用龐統為耒陽令，但在任內無法將職務做好，被免官。魯肅寄書信給劉備為龐統說：「龐士元不是管理百里之地的人，命他為治中、別駕的職任，才開展現出其傑出的才華。」諸葛亮亦加以推薦，劉備才再用他，任治中從事。其待遇與諸葛亮差不多，後同升為軍師中郎將。
歷史小說《三國演義》第五十七回描述龐統任耒陽縣令，張飛去監視期間，龐統就將百餘日所累積的公務全按部處理。這事件的藍本就是在《三國志·蜀志十一·楊洪傳》裴注引陳壽另一著作《益部耆舊傳雜記》裡的何祗。經學思謀之後跟隨劉備入蜀，並提出奪蜀提案，但劉備不從。劉備後來與劉璋決裂，龐統再提出上、中、下三策取蜀：
上策：“秘密挑選精兵，晝夜不停趕路，突擊成都；劉璋不懂軍事，平時又沒有準備，大軍突至，一舉可定，這就是上策。”
中策：「楊懷、高沛是劉璋手下名將，各持強兵，據守關口、山頭，聽聞他們曾數次上書勸諫劉璋，發遣將軍還荊州。將軍你派人到他們處問候，說荊州有緊急軍務，要還軍救助，並假裝收拾，裝作要離開；此二人既服於你的英名，又為你的離去而高興，我推想他們必定乘輕騎來求見，你藉以捉拿他們，奪取他們的士兵，向成都進攻，這就是中策。
下策：“退還白帝城，與荊州兵聯合，慢慢消滅他們，這就是下策。”更認為：“若是還沈吟不做行動，將失去時機，不可再等了。”
劉備認為上策過急，下策太緩，故依採取中策而行。先斬楊懷、高沛，再攻成都，所向披靡。涪城上諫當大軍經過澇城時，劉備大宴眾人，飲酒作樂，並對龐統說：「今日的宴會，真是樂事。」但龐統責備：「攻打別人的領土，還在飲酒作樂，此非仁者的兵法。 。
後來，劉備感到悔意，請龐統還席，龐統便回到坐位。不過，龐統沒有多謝劉備請他回來，卻自己在飲食，神色自若。劉備問他說：「你認為當時，是何人的過失？」龐統答道：「是君臣皆錯。」劉備大笑，繼續宴樂。鳳雛殞落劉備進攻雒縣時，龐統率軍攻城時，被守軍的流矢所射中而亡，年僅36歲。劉備為之痛惜、流淚，諸葛亮也親自前往拜祭，更升其父為諫議大夫。後追賜關內侯，260年九月，追諢為 靖侯 。
人物特徵龐統年少時顯得比較純樸魯鈍。愛結交朋友，朋友眾多。他也認定仁的重要，有急才，於涪城上諫時可見。而且甚有修養，評價人物時，會誇大讚美別人的優點，有人對此好奇便問他，龐統回答道：「當今天下大亂，雅道陵遲，善人少而惡人多。方欲興風俗，長道業，不美其譚即聲名不足慕企，不足慕企而為善者少矣。想透過讚美人去鼓勵、引導世人向善。因貌醜且狂妄而受劉備、孫權排斥，乃小說家虛構之事，史書記載乃風雅之名士。